1、早起瑜伽，一个妹妹看我昨天没来上课，鼓励我坚持上课，感恩，瑜伽结束拥抱了妹妹，拥抱了瑜伽老师的小女儿，告诉女孩她是最可爱的女孩！
2、晚上去朋友家拥抱了朋友的婆婆，能感受到老人得到拥抱后的好心情，朋友送我回家拥抱了朋友，并和朋友分享如何规范拥抱和拥抱的好处，给予接受都是满满的幸福。
3、下午开始筹备沙龙活动的事，晚上整理一下，收获满满的感动，我一定会把这份感动传递出去，愿人间多一些温暖多一份爱！
4、今天下乡忘记给妈妈打电话，妈妈竟然把电话打给我，感恩！婆婆不会解汪的绳，耐心给婆婆教，直到婆婆学会！
