绿油油的书皮下方还配合一缕红，用来表征交易市场真的再恰当不过了，读完《韭菜的自我修养》两遍后，利用第三遍把整本书的内容、思想梳理一下，让这本书真的能够内化于心。
这本小册子内容不多，只有6.5万字，其主线是讲解如何避免在交易市场降低损失或者尽快让自己从亏损状态中走出来，中间穿插着讲了很多学习的方法和做人的道理，很多内容都是我们熟知的，但是李笑来仍然是不厌其烦的把这些内容掰开了揉碎了讲给我们听。
一、关于韭菜
李笑来如此定义韭菜：“凡是在交易市场不赚钱的人都是韭菜。其特征是不愿意学习、缺乏基本的阅读能力。”其实之所以用韭菜来定义，也算是应景，适合交易市场中大家的共识。
成为韭菜的原因在于有错误的观点和错误的思想，进而导致错误的行为：错误的观点是认为“所谓的交易是一种‘零和游戏’”，不是你死就是我活；错误的思想在于生怕错过赚钱的机会；有了以上两点，就根本不在乎市场的周期，不管时机对不对就是一味的买，而且总是孤注一掷的all in，不给自己留后路（可惜“置之死地而后生”的道理在交易市场不管用。）
韭菜的关键就是不能正确的识别价值和价格，连续做出错误的购买和出售的决定，而且不自知。
二、如何尽快脱离“韭菜”状态
1、加强学习
如果要避免自己成为韭菜，就要学习，而且是持续不断精进的学习能力。投机者拒绝学习，投资者善于学习。
2、提高回报风险比
基于以上公式，提高回报风险比的方法就是增加回报、降低风险，然后李笑来给我们各提了三个建议（其实这也是本书一直在强调的内容）。
增加回报的方法有三：一是选择优质标的；二是选择最佳交易时机；三是降低交易频率；降低风险的方法有三：一是调整止损线；二是降低交易金额的比例；三是提高自己的场外赚钱能力。
★优质标的主要表现是趋势向上、成交量大；买的时候选择换手率最高的标的，善于跟随趋势（涨的好的还会涨）
★选择最佳交易时机的关键在于正确认识周期（看市场交易者的情绪是最简单的方法，情绪也会代表成交量），如果做了错误的决策怎么办？等待下一个正确的时机！不要幻想能够低买高卖，关键是跟随趋势、判断量的变化。
★降低交易频率：一方面是降低交易费；另一方面是规避暴涨暴跌。（这是市场交易者最难做到的，可是很多有经验的人都建议这么做，吴军也讲过类似的话，可是要做到的话真的很难）
★建立自己的止损线：可以将交易标的的日常波动幅度作为参考，另外还要考虑自己的心理承受能力。
★降低交易金额的比例：永远不要All in，谁也不能控制市场随时发生的风险，一定要给自己留后路，“做人留一线，日后好相见！”确保自己有长期稳定的低成本现金流，并控制仓位。
★提高自己的场外赚钱能力。
三、给韭菜的告诫
1、初入市场的时候，尽量不要冒险，要多看别人的操作，用别人的失败作为自己的经验教训。（其实这一点是很难的，因为如果不亲自操作的话，是很难体会其中人的心理变化过程的，而心理是市场交易中最难控制的部分。我的建议是用一点点资金小仓位试水，锻炼自己的心态，并收获经验，就算是学费吧）
2、要避免自己把错误“合理化”，应该承认错误、努力改正错误，否则会形成恶性循环。
3、市场交易只是你生活中一小部分，你还是要有自己的工作、生活和学习。
4、关于早期投资，需要大量资金，而且成功率较低，并不适合普通人。
5、当你有了一定的经验和财富后，要懂得享受孤独。因为这个时候很多人已经与你不在一个平台上，无法与你对话了，只有独立思考才会让你成长。
四、书中金句
1、每个人都要对自己的遭遇做出一个清楚的解释——不是对别人解释，而是对自己解释。
2、一切的礼貌与修养，本质上来看都是深入思考的产物，跟说不说脏话没关系.
3、一切的交易，都是思考不一致的结果。
4、这世界没有什么坏人，只有好人、笨蛋和病人。在我看来，很多病根本就是笨出来的。
5、成功的交易者喜欢探究表象之下的实质。
6、缺乏耐心，其实是表象，本质是什么？本质是缺乏实力。
7、人是如何变坏的，那人就是如何变傻的，这两个过程的机理完全相同。这世界没有百分之百的坏人，只有“好人”和“部分坏掉的人”。
8、所有的韭菜都骨子里认为自己正在交易的标的并非可以持续长期增长的……（我就是这么认为的）
9、关注周期，以及多个周期背后显现出来的真正趋势，会给你一个全新且更为可靠的世界和视界。
10、控制自己是天下最难的事情，找到的解决方法也很含混：增加独处的时间，增加自我责怪的时间，让自己更难受一会儿，希望能记住那个痛苦，希望如此这般能够避免下一次做出同样的傻事……
