相信你一定看过：如何识别渣男、快速摆脱渣男等等一系列诸如此类的方法论，不过，你是不是有点忘记了其中的内容呢？

对过目则忘，无胸无脑的我来说，已经完全忘记了。

这里说的方法，对金鱼记忆的朋友来说，绝对友好。该方法特别适合在洗个舒舒服服的热水澡后进行。

首先，请你拿出一张纸，拿出一只笔，

把你内心最愤怒的问题写在纸上：我究竟要怎样做，才可以离开他！当然，可以用红笔，也可以加粗，无所谓只要你喜欢

然后，你需要静静，仔细想清楚为什么你迄今为止还被渣男骚扰--请注意！

请注意：一定要把所有影响你离开他的原因都写下来！尽可能穷举！并且跟毛爷爷保证这些原因之间相互不重叠！这也是为什么建议洗澡之后进行的一个重要原因：最放松的状态下，完全释放自己压抑的情绪，有利于大脑清晰完整得做出选择和判断。

你写了满满一张，什么爱抽烟、撒谎、劈腿成癖等等等等，有没有发现，随着继续罗列渣男罪状的同时，你开始有一种想继续揭发下去的冲动？对！到这里并没有停止。

为了帮你深入思考，请你把这些原因或者问题认真做分类。

比如：心情不好就关机玩消失、逛街时永远大步走在前面，从不知回头看看你是否跟上了，这样的问题我们可以称它为自私。

那么，接下来你应该有这样一份表格，标题是扪心自问，正文左边是细节罗列，右侧是一个个分类。这时候，请你快速浏览一遍，看看是否有必要对个别之处进行调整。

自私、冷血、花心、虚伪、精虫上脑......这就是我男友的标准画像！Mary拿着这份表如是说。

OK！姑娘们，如果你确定这样的划分既明确又有效，那“这个人不值得一爱”就是这份表格的最终推论，我们要做的就是，赶紧撒腿跑啊！

立即去做！

恭喜你成功离开渣男！（仅限认真做了表格分析并马上执行的姑娘）

如果你静下心来做了这些功课，但仍然心存侥幸。那此方法对你无效。或者说无药可救，好吗……

没错，其实这个方法来自伟大的明托阿姨。好的方法论，应该是能让人顿悟，记在骨髓里并能活学致用。

别问我为什么觉得如此有效。