20161104.在石老师的指引下，我选择了瑜伽和冥想，莫名其妙走进了它们，每天坚持和它们一起，偶尔也会3天打鱼2天晒网，但是感觉挺好的，食欲控制住了，体重减轻了，情绪也平静很多，偶尔还会有喜悦的状态，不管是瑜伽还是冥想有时都会想笑，感觉挺好玩的，像在玩游戏一样。

每天的瑜伽都是有那么点点的不同，老师说瑜伽的坚持是为了更好的觉知自己，其实我也对它们似懂非懂，但是感觉好，就跟着一起走，走一步看一步，没有最终的目的。期待！只有坚持坚持才能帮助自己。坚持！为了更好的和你们呆一起，我努力！做最好的自己。

感谢慧洁老师带领我们瑜伽！感谢纳兰老师带领我们冥想！看到有北京，深圳等地来的伙伴们过来一起冥想，为你们感动，也许是场域的能量强大，感觉自己的能量也飞速增加，大家的分享也让我明白很多，谢谢大家的爱！谢谢相遇的你们，感觉和你们都是那么的熟悉，那么的亲切。感恩有你们！我坚持！有你们的陪伴，我一定会坚持！相信自己！[拳头][拳头][拳头]