21天就能养成一个习惯,85天呢——裸考心理咨询师航程总结


终于结束了。在提交完最后一门考试的那一刻,我感到了一阵如释重负的轻松。
虽然还不知道最后结果如何,但已然已成定局,只是答案还未揭晓而已。如果还有忐忑和担心,也只是自己一个人的独角戏。在这场持续了将近三个月的演出里,我的戏份已经结束了,剩下的部分完全与我无关。我只需要等待揭榜而已。
写下这些文字的时候,距离考试结束又过了三天。考完后的第一天,等待着当天考试的船友们一起参加晚上的登岸趴。第二天,参加组织者的见面会,坐车回京。今天是第三天,已经恢复正常的工作。一切回到了85天前的状态,但是,还是有些已经不同了。


从正式开始学习的第一天起,生活的节奏发生了明显的变化。早上七点半起床,同时收听当天船长发送的晨间导读。洗刷的功夫,一般能听两遍。送孩子上学之后去往上班的路上,一般还可以听两遍。
中午吃完午饭后原本用来消食溜达的时间从中期开始就变成了刷题。晚上从九点半开始,孩子上床睡觉,我就在床头的书桌上开始一天的学习,除了早期有些任务较轻的时候大约12点之前能睡觉,大部分的时候都是在1点左右睡觉。任务紧的时候一不小心就到了两点。
在这种情况下, 之前坚持了一段时间的健身不得已放下了,为考试让道。周末与先生带孩子的娱乐活动早期还勉强能维持,后期完全顾不上了。记得临近考试前的某个周末,先生加班,我为了赶学习进度,让孩子一个人在客厅玩。也可能是上午有些着凉的原因,再加上已经很久没有完整的陪过她,多种因素催化了孩子一个人孤单的情绪,突然就听见她在客厅大哭起来,特别伤心的那种哭。我过去抱着她哄她,怎么说怎么劝都不肯放我走,于是最后干脆也就完全放下备考的事情抱着她让她哭。当天晚上她就开始发烧,最后一连请了四天假。
想起来的时候不是没有内疚的。很久没有陪过她一起看书、做手工,晚上抱着她睡,所以也攒了了一堆的承诺,等妈妈忙完了这个阶段,就陪你啊。


在这三个月的时间里,我个人的生活也同步发生了一些变化。说到这里,需要补充下为什么会登上这次裸考心理咨询师的航程。
从去年八九月份开始,我和先生两人开始了夫妻的心理咨询。在此之前,我阅读过许多的身心灵成长方面的书,但依然还有很多的困惑,需要更直接的指导,于是就找了一位专业的咨询师。在这个过程中,我开始对心理咨询产生了浓厚的兴趣。有心想要系统的学习一下,正好一位朋友分享了她拿下心理咨询师二级的成绩,于是就了解了下。没几天后,新的超募贴出来了,顺利就报了名。
在整个跟随学习计划进度过程中,我和先生的关系也一直处在风浪之中颠簸。持有的那些观念与想法,在被怀疑,又相信,再度怀疑,再度相信的反复中也越来越让自己接近问题的中心,也慢慢的让自己变得更有力量。
在写这段话之前,我们的关系其实已经度过了一个危险期,进入到了一个新的蜜月期。但是在写这段话的时候,新的问题又发生了。但这次,我没有以往的那么无助与绝望。依然有无助、愤怒与失望的情绪,但我知道,我可以有很多选择。不管什么选择,我都可以很心安。


学了心理学之后知道,自己是一个典型的粘液质,专注事情,习惯自省,反应慢,情绪稳定。一度很接纳自己的这种特点,觉得也还不错,任何特质都有它的生存空间,都有它发挥特长的领域。
但在船长一遍又一遍的内修人格,外修才干,内修才干,外修联盟网络的狂轰乱炸中突然也有所顿悟,虽然专注一个事情的确也很好,但如果想做更多的事情,更大的发挥自己的力量,想影响一些人,影响一部分环境,那么个人影响力就是一个不可忽视的因素。停留在自己专注的舒适区固然也很好,只是少了一些承担。
想探索自己的能量边界,更为主动的去把握自己的生活,所在的环境,则需要让特质为我所用,而不是被特质所困。修炼成一颗有着坚硬内核的橡皮球,可以揉捏变换形状,但永远不可被压扁。


这次偶然的一个选择,还有一个很重要的收获是认识了很多同行的有趣的人。
早先因为孩子关注过早期教育,也投入过一些时间,这次就遇见了好几个从事儿童教育工作的朋友,颇有一种久别重逢的亲切感。
也认识一些不一样的生活状态,见识到了自己想象不到的疆域。顿时让人觉得可以不用抬头观望了,埋头苦追就是了,只有你想不到的,没有做不到的,你看不到的地方都有人已经趟过了。


结束完考试之后,上班的第一天回家,面对桌上的电脑,总觉得还有事情没有做。看了看手机里攒下的课程、文章,电脑里搜罗的书籍,于是,再一次到了凌晨一点。
考试虽然结束了,但探索自己的路依然还有很长。从欠下的课程、书籍开始,一件事情一件事情做,坚定不移的走下去。

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