制定个体心理咨询方案分为:商定咨询目标、商定咨询方案两个部分
商定咨询目标
（一)商定咨询目标的前期工作
1.全面深入的了解求助者，从七个问题进行收集资料:
“who”求助者是谁？ 希波克拉底说过，了解一个什么样的人生病比了解一个人生了什么样的病更重要，
“what”发生了什么事？
“when”什么时候发生的？这样的事情以前是否发生过，次数有多少？情况如何？
“where”在哪里发生的？
“why”事情发生的原因是什么？
“Which”事情与哪些人有关？
“how”事情是怎样演变的我？
不同的心理问题采取相应的会谈方式，针对不同的对象:
年龄特征、性格特征、问题特征、文化特征
2.深入了解求助者时可以参照的思路
①明确求助者想要解决的问题
②进一步了解问题的来龙去脉
③通过对求助者言行的反应，澄清求助者的真实想法
④深入探讨求助者具体和心理问题的深层原因
3.判断求助者心理问题的类型和严重程度
（二）咨询目标的定义、来源、商定时机与特征
1.对咨询目标的理解
咨询目标是求助者通过自我探索和改变努力去实现的目标；也是咨询师通过心理咨询的理论、方法和技巧对求助者帮助，最终促使其实现的目标。目标是求助者、咨询师双方共同要实现的目标。
2.咨询目标的来源
咨询目标由咨询师与求助者共同商定。
3.商定咨询目标的时机
4.咨询目标的特征
①属于心理学范畴
②积极的
③具体或量化的
④可行的
⑤可以评估的
⑥双方接受的
⑦多层次统一的
(三)如何与求助者商定咨询目标
1.找出求助者的主要问题
2.确定从哪个问题入手
3.双方商定咨询目标
(四)咨询目标的整合
(五)商定咨询目标的注意事项
1.求助者并不都能提供有效的咨询目标
2.某些咨询师对咨询目标可能存在错误观念
3.不同的心理咨询流派有不同的咨询目标
人本主义学派把自我实现作为咨询目标
行为主义学派期望帮助求助者学习建设性的行为以改变、消除适应不良的行为，目标是很具体的。
精神分析学派的咨询目标是将潜意识意识化，重组基本的人格，帮助求助者重新体验早年经验，并处理压抑的冲突，做理智的觉察。
完形学派的咨询目标是帮助求助者觉察此时此刻的经验，激励他们承担责任，以内在的支持来对抗对外在支持的依赖。
商定咨询方案
一、划分咨询阶段
1.诊断阶段
此阶段内容包括建立良好的咨询关系，通过摄入性谈话、观察了解、心理测验等收集求助者的相关信息，明确求助者的问题、产生问题的原因、问题的严重程度、最终做出明确的心理诊断。
2.咨询阶段
咨询阶段是心理咨询职业活动的核心、最重要的实质性阶段，包括调整求助动机，商定咨询目标，商定咨询方案，实施方案等一系列重要步骤。
3.巩固阶段
这一阶段是咨询的总结、提高阶段
二、制定咨询方案
1.咨询目标
2.咨询的具体心理学方法或技术的原理和过程
3.咨询的效果及评估手段
4.双方各自特定的责任、权利与义务
5.咨询的次数与时间安排
双方商定了咨询次数，以每周1~2次为宜。每次的咨询时间应在60分钟左右。 时间安排上可灵活掌握，如创伤治疗可能90分钟左右，而家庭治疗可能90~120分钟左右。
6.咨询的相关费用
7.其他问题及有关说明
