时间：207.01.07 21:41
张鑫漫于家中
昨天晚上大漠老师提出了一个好玩的计划“冬练三九”，我毫不犹豫的选择了加入。当大漠先生发布出规则的时候，有些毛爪了。
夏练三伏，冬练三九画禅绕。
1、每天一幅禅绕画，每天15分钟只为滋养自己的生命。
2、每天记录并分享自己画禅绕画感受与体验，每周完成总结检视一篇，并发布简书。
3、每周把自己学会的图样跟两个人分享，并拍照片留念。
4、作品请分别发河边禅绕画群和冬练三九画禅绕群。
以上4条请认真反复阅读至少三遍，确保自己已经理解，并承诺做到。
如果出现以下任何状况，视为自动即刻请走。
1、连续三次没有完成当天的练习。
2、缺少两次周检视总结。
3、独一没有跟他人分享所学。
大漠先生
2019.01.06
对于画禅绕画和写简书心里没有恐惧。唯一感觉难的是分享。现在不怎么出门，喜欢每天呆在家里自己玩耍，这个分享的难度还是有滴，不过依然告诉自己突破一下呗，不就是分享吗？就让自己走出舒适圈又如何那？不试怎么知道，试一试吧。于是选择了留下。
今天画的第一张图，不知道想画什么，也不知道能画出什么，就这样漫无目的的画着，不用脑思考，只是让手自己玩，画的挺嗨。发现自己很容易走神，手画着，脑子里念头不断的冒出来，需要不断的拉回自己。
这是第二张图片，一直想尝试用禅绕画完成字的呈现，我今天做到了。嘻嘻。感觉还不错来。＾０＾~
这是补得昨天的作业。昨天睡得早，老师发布图样的时候已经睁不开眼了，于是决定睡觉觉，今天来画。看来决定是对的。
我发现：
1.我发现内心里还有很多压抑的东西，我看到了内心不够舒展，需要释放。
2.我发现我的内心里有个小气鬼，平时觉得自己很大气，属于那种不太计较的人。可是我发现有时间不是这样滴，小气鬼会出来，内心里不够慷慨大方。哈哈，我看到了，我知道了你的存在，抱抱你。我爱你。
3.我发现禅绕画可以帮我清理细胞里留存的情绪。原来手经常不受控制，特别是写字的时候，会越写越快，现在可以控制手的速度了，发现自己快了可以调整一下，手就会自觉的慢下来。
4.我发现生活的模式，喜欢前松后紧，以至于很多时候做事情到最后需要急慌慌的完成，而不能保证质量。看我的画就能看出来，你发现了吗？
5.我发现做事情还是不够仔细，观察不够细致。老师发的规则昨晚有一条看错了，心❤还是有些急欧，慢慢的，不着急。
