一直以来都很喜欢跑步。我认为这是一项让人觉得安全感爆棚的运动！
第一次接触到跑步，是小学四五年级的时候，那时候镇上要举办篮球联赛，然后我们学校就组织同学们进行训练。老师要求我们每天提前一个小时到学校，先自己围着操场跑步热身，然后训练。但是由于农村里大部分小孩都要帮家里做很多家务活，大家没那么多时间按照老师的要求训练。后来我们学校没有参加比赛，这些训练也就不了了之。
上初中后我们虽然寄宿，但只是晚上住宿舍，白天中午和晚上都是骑自行车回家吃饭洗澡的。一天四趟，三年时间，从家到学校这三公里柏油路，见证了多少代人青涩的青春岁月啊。那时候只是上体育课老师会安排跑两圈热身。但由于在重点班，大部分时候的体育课会被其他科目的老师霸占。直到初三第二学期，听说中考改革，体育也要参加中考算进总分。然后老师们又开始重视起来，体育课虐得我们那叫一个酸爽。印象中有一次体育课，天空乌云密布，狂风暴雨，体育课改为室内，老师让我们跳楼梯，跳蛙跳。我本来就喜欢运动，所以对于体育老师的要求从不偷懒，都是认认真真一丝不苟地完成的。结果这一次实在是练太狠了，我的两条腿不听使唤地抖个不停，上厕所蹲不下去，好不容易蹲下去起不来，当时感觉就像世界末日来了一样。
我不是聪明的学生类型，每一分学习成绩都是靠刻苦努力得来的，但是好的学习状态需要好的身体支撑，这是班主任在课堂上不停强调的。因此，离中考还有2个月的时候，我把自行车钥匙放抽屉里锁起来，自己每天跑步上学放学。我这个人有一点好的地方就是，只要认定做一件事情，决心和意志力是非常坚定的，也不在意任何人不理解和嘲笑。路上会有很多其他同学踩着自行车呼啸而过，甚至路上遇到好朋友的话她们会说载我一程，我都谢绝了。我只做我想做和愿意做的事，我也会坚定地认为自己做的事情都是对的。那段时间跑步虽然累，但是精神状态都调动起来了，状态特别好，中考的时候超水平发挥了。
上高中以后，学习压力更大，认识了隔壁班一位叫蜜姐的学姐，她是一个乐观坚强的女孩，我跟她很聊的来。有一次她约我晚上下晚自习后去跑步，我欣然同意了。她当时的表情是很诧异的，没想到我会答应得这么爽快，可能她以为我是觉得好玩才答应的，说不定坚持不了几天。但我没想那么多，因为我发现夜跑真的是太舒服了，比白天更有安全感，头脑也更清醒。这一跑就是三年，那时候想考军校，然后每年寒暑假都会在家乡的田野里晨跑。计划着尽最大的努力把身体素质提上去，然而事与愿违，高考成绩没有很理想，所以只好去了省内一所普通的二本师范类院校。
大学里前面两年过得比较轻松自由，但是因为定了要考过英语四级的目标，所以整个大三都在为之努力，在大学宿舍这种轻松自在的环境中，如果想要做成某件事，太需要自我管理了，而跑步就是实现自我管理和自律的最有效的方法。我们的校区是几十年的老校区了，田径场分为篮球场，网球场和足球场三大块，跑道就绕着足球场，但是那不是塑胶跑道，而是普通的泥地跑道，填满碎石头和灰尘，长度一圈下来也只有250米。每次跑完步，鞋面都要变成黑灰色。我也是习惯夜跑，没有人打扰，自己默默地想事情，反省，总结，进步。
出来工作后，因为不喜欢社交应酬，也没什么圈子和朋友，所以经常在下班之后，一个人换上衣服去宝安公园跑步，或者跟着跳跳健身操。一是为了打发时间，二是为了保持健康和身材，三是跑步可以带给我无限的安全感，这种喜欢是由内而外的，感觉自己正在跟跑步谈恋爱一样。不过那时候都是随心跑的，不追求速度和距离，也没有那么多的智能运动app，用现在跑步界的话说就是佛系跑。
如今跑步运动风靡全球，大家都爱上了跑步，热衷参加各类线上线下各种公里数的马拉松比赛。跑步贯穿我的整个成长时代，现在我也经常去跑步，然而速度很难上来，还是需要多加练习，学习提速的方法，注意全面锻炼自己的核心力量，否则想跑快只能是心有余而力不足。另外，看李玫瑾教授的育儿讲座，说想要让孩子身体好，小的时候多练心肺功能，慢跑和游泳是最适合小朋友锻炼的方式。我觉得游泳的危险性太高了，加上我自己也不会游泳，就经常带着才三岁的宝宝去慢跑，其实小孩子不可能像大人那样从头到尾认真地跑，他们都是边玩边跑的。所以在经过差不多一年的带跑之后，小家伙现在终于可以跟着我好好跑下来了。特别是今年疫情的影响，越来越多的人意识到了健康的重要性，通过各种各样的方式锻炼身体，保持健康。但是跑步也要注意安全，切不可盲目增加运动量，超出身体的承受范围容易发生意外。所以我们一定要倡导健康跑、快乐跑、幸福跑。
回过头来想想，人生有自己由衷喜欢和愿意也有条件去做的兴趣爱好是一件很幸福的事。因为我们可以利用这个兴趣爱好构建起自己内心的精神世界，在这个世界里，我们自己是主宰，所有的一切你说了算，我们的喜怒哀乐也通过这个精神世界进行感受和疏导，同时还能通过兴趣爱好找到志同道合趣味相投的朋友。也不失为人生一大幸事。
如清如澈
2020年8月13日于深圳
