一，父母过高的期待与孩子患上心理问题的关系究竟有哪些？
很多去做咨询的孩子，他们从小被父母过高的期待，最常见的就是孩子符合父母的期待家长就拼命的表扬，甚至到处夸赞自己的孩子，但孩子一旦没有符合家长的预期，家长立马就责骂孩子，甚至拿别人家的孩子与自己孩子对比（明里暗里的责怪孩子）。
常常在这样家庭成长的孩子最终会形成过度在意别人的评价，总是有渴望达到的标准，觉得自己够好才值得被爱，害怕尝试，焦虑，不在意自己的感受和喜好。
而这些正是患上抑郁症的重要人格因素。我们不可否认父母是爱自己孩子的，可是家长对孩子的爱常常都是有条件的，真正的爱，是无条件的爱。我爱你，不是因为你优秀、不是因为你达到了什么标准，不是因为你比别人强，不是因为你成绩好，就是因为你是你，你只需要存在就是被爱的。
所以我们一定要明白，孩子来到这个世界并非是满足我们的期待，他们有自己的人格和目标，也许小时候不听话，您尽量引导就好，千万不要过度控制。
二，跳出痛苦最快的方式，是直面痛苦、不再逃离，培养自己内在自我调整的能力。每穿越一次痛苦情绪的“湍流”，人就会发生一次顿悟；每穿越一次痛苦情绪的“湍流”，人就会多一份自信和应对“危机”的成功宝贵经验，开始走上一个自立自足的良性循环。这种依靠自我内在解决问题的能力，胜过所有的看书和“学习”。
生活这把利刃，除了让你感受到被割伤，同时也划破了束缚你的绳索。
划破黑暗的空间，让你重见光明。
不破不立！
世间万物，相依相存。放弃，有时候比争取还困难，因为放弃也是一种选择。放弃的最高境界是不后悔。做任何事都要付出成本，人生最大的成本不是金钱和时间，而是机会。一个人越是什么也不愿放弃，就越容易错过人生中最宝贵的机会。
