今天什么都不想干，就想躺平，什么都不管，不管孩子，不管学习，不管阅读，不管运动，就像放飞自我，躺在床上抑或是躺在沙发上---追剧。
看电视剧一直是我的热爱，以前的我只要有空就想看剧，特别是韩剧。后来，为了刻意练习自己的时间管理意识，参加了时间管理训练营，每天记录时间后发现自己的时间黑洞太多，特别是在看剧上浪费了太多时间，一时找不到解决方案，无奈之下卸载了韩剧TV，卸载了所有能看剧的app，来个硬切断，从源头上切断连接方式，彻底断了自己的念想。效果一度很好，我坚持了半年多，几乎不看剧，也不刷朋友圈。感觉自己的抗诱惑能力提升了，心里还暗自窃喜，觉得坚持的结果已经拿到了，我可以自如安排自己的时间，包括抗诱惑能力。
然而，事实证明我错了，任何事情简单粗暴都不能解决根本问题。关于抗诱惑的能力测试，我算是考试不及格，交了个白卷。原因是上周，我在手机上下载了爱奇艺，于是内心的那个小孩就一直在耳边忽悠我，打开看看有什么更新，没事的时候可以看看，打发一下时间而已，就当是休息了。哪知道打开爱奇艺后，给我的回报是报复式的反弹。从前天开始，我就一直处于疯狂看剧的节奏，每每刷到最后环节总是被好奇心驱使打开下一节，然后又是追一节，晚上刷到凌晨2：00仍然毫无睡意。
早晨起床后，内心纠结而复杂，很不是滋味，甚至是自责状态。反思自己，问题出在哪里？就在源头的“硬切断”，用简单粗暴的方式，自以为省时省力，眼不见心不烦。其实不然，正确的方式是接纳--允许，和自己的内在小孩交流沟通，期待她的合作共赢。可以接纳自己爱看剧、爱耍手机的状态，跟自己的内在小孩说：“亲爱的，我爱你，原谅你以前浪费的黑洞时间，我们想想有没有好的方法来破解这一难题呢？”在一个又一个“为什么”和“怎么办”的追问下达成共识，不要刻意切断自己与手机追剧的链接，每天列计划，在计划中安排休息耍手机的时间，但是前提是高效完成自己的青蛙事件，用番茄钟的方式刻意练习，用时间记录的方式让每一分钟都被看见。
由此，我联想到当下儿子的教育，我们家的问题依然是“管得多放得少，简单粗暴”，以致于他认为学习是在帮家长学、帮老师学，想方设法地偷懒，应付交差。那么，接下来能不能换一个角度呢？就试着让他自主管理，自主管理学习，自主管理习惯，自主管理时间安排，这其中可能会有“崩盘”地时候，有让人抓狂的瞬间，有欲哭无泪的无奈，有气得吐血的愤怒……一大堆的问题都有可能会爆发，那是他的身体和大脑的自然反应，是在我们简单粗暴教育方式后的报复式释放。假如真的有那么一刻（当然我祈祷没有），我希望自己能做到全然地接纳，接纳他那一刻的真实表现，接纳是自己以前简单粗暴的教育方式付出的必然代价。这样的做法对我来说是一个“特大青蛙事件”，也是一次特别大的挑战，挑战的我的耐心，挑战的我的共情能力，挑战的还有可能是时间上会有一个过程，不会立竿见影。
我的选择是接纳，全然地接受。遇到任何事情都能给自己赋能：“我爱你、对不起，请原谅，谢谢你！”抱着反思与感恩的心态与自己和解，从内心深处清理负面情绪，选择接纳当下，放弃自以为是的方法，打开自己的心房，接纳生命的本来面貌。始终相信，在生命中的每一个挑战背后，都蕴藏着光。那是喜悦，那是快乐，那是内在平静和自由的秘密，这一切就藏在你的心中。
当下所有的一切，源头在自己，当你改变了，所有的事也都会改变。相信自己，无须以来外在的人与事，我们都有改变生命的能力！改变，从源头做起，从此刻当下做起！
