L12 規劃時間 —— 利用時間日誌，規劃與紀錄你的成長
1. 訓練初階：時間紀錄清單1.0版
(a) 分析黃金時間
紀錄是我們分析的依據，所以要注意集中紀錄，最好統一一個方法。
(b) 延長黃金時間
延長黃金時間等於要打破以往的時間使用習慣。
(c) 克服慣性的阻力
靜者恆靜，動者恆動。 —— 牛頓第一運動定律
牛頓老人家總是很有道理，“靜者恆靜”，畢竟你不改變就不可能會有效果；“動者恆動”，萬事起頭難，但只要你艱難地邁出第一步，動，就成了你的慣性。
2. 訓練中階：時間紀錄清單2.0版
(a) 利用工具，增加理性
使用工具擊退一些阻礙自己發展的壞習慣；同時，也可以幫忙建立好習慣。
這方面我頗有心得，跟大家分享一下，我手機裡的鬧鐘有很多，但不是因為我賴床，哈哈，我經常會利用鬧鐘、鬧鐘的標籤和重複功能，作為提醒自己的工具。
例如，我在挪威交流的時候，因為人生第一次自己獨居，加上日照時間太不一樣，根據日照而判斷時間的能力幾乎沒有用，所以一開始的時候，我甚至會忘了吃飯的時間，沒有提前煮好飯，我就使用鬧鐘，貼上“煮飯啦！”的標籤，那麼鬧鐘響起的時候，就算我在忙別的，也意識到要煮飯了，會盡快安排。
比較貼近工作環境的例子是：我現在兼職的地方離家裡也有點遠，（跟作業的欣欣狀況很像）如果按照“不遲到”為目標出門的話，地鐵真的會很擠，一直擠40分鐘，中途轉車更像是修羅門，回到公司已經很累了。其實不是說我晚起床，我預留的時間還是很充足的，但是呢，一直想著還有時間，就慢慢來（注意：壞慣性），無論如何都能拖到“剛剛好”的時間再出門。於是，我也專門設定了一個“出門口鬧鐘”，利用重複的功能，讓它自動在我上班的日子響起，那也能避免了忘了開鬧鐘的狀況。
可能會有個疑問，鬧鐘響起來不會很吵嗎？萬一在公司打擾到別人，好像不太好吧。
如果是需要我更大行動的提醒（例如：出門），我覺得越吵越好，不然我會忽略掉；但如果是在辦公室的小提醒（例如：起來走兩步、喝杯水），我會把鬧鐘調成無聲，但仍然會有震動提醒，再把電話放在一個本子上，就不會震動得太響，打擾到別人，但又能提醒自己。
(b) 時間的價值由你定
不要固化自己的時間，可以多挖掘一下可能性，嘗試把浪費時間和閒耗時間，轉化成投資時間。
或者可以試試事先準備一些閒耗時可以做的事，先準備的話，遇到突如其來的空餘時間，就可以馬上利用起來，不會浪費掉。例如我會在我的手機閱讀器先下載幾本書，這樣我搭地鐵的時候就可以看了，也不怕信號不穩。面對學業比較繁忙的時候，我會把iPad mini帶在身邊，裡面下載好所有的學習資料，也避免了手機的干擾。
(c) 事項分類：重要性與緊急性
緊急性主要看deadline；重要性要看收穫。
3. 訓練高階：時間日誌
(a) 時間管理矩陣和事件分類系統
S：重要不緊急——投資時間
A：緊急重要——使用時間
B：緊急不重要——浪費時間
C：不緊急不重要——閒耗時間
(b) 創造性拖延
把不重要的事情往後拖延一下，拖延一下可能就不會去做了。
同樣的心態也會出現在重要的事情上，唉，就如今天的我，早上上班，中午回家還得先上課，之後一直在趕論文，趕完論文已經三更半夜，要是之前的我，大概會說：明天再算，但！是！現在的我，不！一！樣！了！哈哈哈哈哈哈哈哈，回想起進階課的學習錦囊：當日事當日畢，所以，我又爬起來了。
然而，重點不再於我有多勤奮，而是我沒有做好時間規劃，才會有今日如此下場，各位，請引以為戒，重要不緊急的事情，一直拖著不做，會變成重要又緊急的事情，然後......
共勉之。
