刘佳老师 2018-08-11
大家好，我是你们的刘佳老师。
今天在这里给大家分享一点护肤的小知识。
女人天生就爱美，有一句话叫做女为悦己者容。所以现在的女性都非常的注重保养和化妆。
但是想要换一个漂亮的妆，那首先要有一个很漂亮的皮肤。好的皮肤化一整天的妆，她也不会溶妆，那么如何来做到保养好皮肤呢？刘佳老师今天就来教大家一些小的技巧。
首先呢，我们来了解一下我们的皮肤的一个构造。
上面这张图就是我们的皮肤的生理结构图。
皮肤的生理结构分为表皮层，真皮层和皮下组织，大家可以看一下这张图。
我们的表皮层又分为角质层，透明层和颗粒层，还有有机层和基底层。
很多人会觉得说角质层会影响皮肤，它会让人看起来比较暗沉，所以就经常去用一些去角质的产品。其实这是一个误区，我们的角质层它最大的功效是帮助我们的皮肤锁住水分。
我们的皮肤的更新周期是28天，那他是一个怎样的更新，我这里给大家详细的解释一下。
首先就要从我们表皮层里面的基底层开始说起，这个基底层它是不断的会分泌出这种新的表皮细胞。然后这层表皮细胞，它会不断的向外推进。推到最表面的时候，他其实已经没有生命了，他是一个已经没有生命的细胞，就成了我们的角质层。
基底层的细胞，它是可以不断的去新生的，这些细胞逐渐分化成熟，向上推移的时候，到达了最后才到达这个角质层，每当一个细胞脱落之后，他便完成了一个完整的新陈代谢的一个过程，那么这个周期就是28天。
那么角质层作为表皮层的最外面的一层皮肤，它已经失去了活力，但是还能够阻挡外界外面的物质进入人体和防止我们皮肤的水分流失。
如果没有角质层，我们这个皮肤的水分蒸发会变得非常的快，就像一些烧伤的患者一样，因为他们没有外面的角质层的，没有皮肤了，这个水分就不断的去流失，而且是非常快，所以他们都会在这个坏处涂抹一些防止水分蒸发的一个膏药。
那真皮层它是非常富含水分的，而且它有弹性蛋白。
那真皮层，它里面还有弹力纤维和胶原纤维，我们大家都知道一张非常饱满的这个脸，我们都会说她满脸的胶原蛋白，其实皮肤的这个弹性真的是有胶原蛋白的含量来决定的。
所以我们25岁以后的女性都要开始注意保养自己，包括外敷内服的，内服的，可以选择一些好品质的这种胶原蛋白的口服液，那外敷的一定要选择很好的，具有真正效果的一些面膜或者护肤品。
但是很多人用了很好的护肤品，皮肤还是越来越差，这是为什么，其实很大的一部分原因就是你可能还不会洗脸。
其实清洁皮肤这个部分真的是大家最应该去学习的一部分，因为你清洁干净了，有了一个好的皮肤的基底，你再去做一些护理的时候，她才能完完全全的被吸收，那我今天在这里就给大家讲一些清洁的知识。
现在很多人都会化妆，但是也有很多人不会去注重卸妆。卸妆不干净，那你的皮肤就很容易长一些粉刺或者是斑点。
卸妆的也有很多，像卸妆水，卸妆乳，还有卸妆油这些，还有人会用那种机器用的那种洁面刷。
普通的洗面奶并不能够彻底的清除掉你的彩妆，即使我们没有化妆，也要建议必须要用卸妆油卸一下表面的油质。
毛孔是皮肤呼吸的窗口，这个皮肤的新陈代谢就是通过这些窗口来进行散发出去的，还有我们的皮脂腺，它会分泌皮脂来润泽皮肤，防止皮肤的干燥和皱裂。
如果你每天只懂得去化妆，没有好好的去卸妆，那这些窗户汗液，皮脂线全部会被堵在皮肤下面，然后它会形成粉刺，暗疮，所以一定注意好，我们卸妆非常重要，卸妆是为美丽和保养奠定基础的一个步骤。
从ph值上面来讲，洗脸最好用软水，软水就是烧开的水或者是纯净水。
不管你是用什么来洁面，一定要把洁面膏打出丰富的泡沫，只有丰富的泡沫才能帮助你把毛孔里面的脏东西带出来。
洁面的时候着重洗一下我们的T字区，就是鼻翼两侧还有嘴唇周围，就然后就是眉间，这些部位皮脂腺分泌非常旺盛，所以这些地方必须要去揉搓。但是千万切记，不要大力的去揉搓。还有就是不要用毛巾或者洗面海棉这些用力的去擦拭皮肤。
因为我们脸部的皮肤是身体皮肤的厚度的1/2，他是非常娇嫩的，所以用力的去擦拭皮肤会破坏掉你的皮肤。
还有一些在脸部画彩妆的朋友，千万不能用力的去擦拭你的眼部。
眼部应该用专门的卸妆水，用棉签轻轻的去擦拭。最好用眼部专用的，把它敷在眼睛上面敷一分钟，然后再去用棉签轻轻的去擦拭，因为眼部的皮肤是我们整张脸当中最娇嫩最薄的地方。
还有一点需要提醒大家，就是在洗脸之后，很多人不会注意到发际线这个位置，因为我们洗脸的时候可能会把洗面奶揉搓到这个发际线周围那你再洗脸又忘记去擦拭掉这一部分洗面奶，然后就会有一个残留在这个地方，有残留的话就容易引起长痘痘。
这里再重复的讲一下，我们的毛巾不是用来洗脸的，从健康角度来说最好用手来洗脸，因为我们手的皮肤是更为细腻光滑的，对脸部皮肤的摩擦会更少，对皮肤的表皮没有损伤。
如果条件允许，把毛巾一个星期煮一次，煮完，把它放在通风，有阳光的地方，晒干，毛巾最好不要交叉使用，一个人一条毛巾，毛巾其实和牙刷一样，应该是属于私人物品，不要和别人共享。
那我刚刚讲的这些就是比较简单的日常的一些洗脸的方法，那我们平时如何来做深层的清洁呢？
角质层每28天更新一次，选择去角质的产品需要注意，尽量避免磨砂型产品。
其实对于女性来说，不要用磨砂型的去角质产品。
不可过度去角质，建议28天使用一次。
接下来给大家讲一下清洁肌肤的七个误区。
第一个误区，大家会认为泡沫型的洗面奶，它洗了之后皮肤会紧绷，会导致营养流失。
事实上每一次洗脸都是一个保湿的环节，那细腻的泡沫他更能够深入毛孔去清洁掉皮肤上的污渍。
第二个误区，可能大家会觉得洗面奶越贵，功能越多，美容效果就一定会好
其实洗面奶，最重要的功效就是拿来清洁皮肤的。
因为我们在洗脸的过程当中，很多功能性的成分，他是没有办法去进入毛孔的，而且会给肌肤造成负担，所以洗面奶的基本上起到两个作用就可以了，一个是清洁彻底，一个是滋润皮肤，其他的一些功能性的东西我们在护肤这个环节做就可以了。
第三个误区，很多人会认为说我就算化妆了，我只要用洗面奶，多洗几次就能洗干净了。
其实他的彩妆里面，他就有很多油性的东西，用一般的洗面奶它是没有办法去彻底清洁的，所以我们的卸妆产品里面，它含有植物油，有一些油水的乳化剂，表面活性剂，只有这样成分的一个东西，才能够彻底的清洗掉彩妆和清洗掉残留在深处的一个污垢。
所以一定要做好卸妆这个步骤。
第四个误区就是大家可能会认为洗完脸之后自然风干就可以了，起到补水的作用。
大家一定要注意，因为自然的蒸发会使皮肤发凉，血管在收缩的时候，反而会造成皮肤的干燥，蜕皮，很容易出现皱纹，所以洗完脸之后应该立刻擦干水分，去使用这个爽肤水，然后再使用有保湿效果的面霜，千万不要让肌肤自然风干，这样是不对的。
第五个误区可能也是很多人会做的，就是夏天了，比如说夏天，我们出汗会很多，然后每天要多洗几遍脸可能才会更干净。
其实正常情况下，我们只需要早一次，晚一次就行了。
第六个误区就是使用强效的洗面产品才能够洗得更干净。
事实上，我们在选择洁面产品的时候，一定要选择适中的，如果过度的去去油脂，会让皮肤变得干燥，很容易过敏，如果发现自己的皮肤发红蜕皮，那对平时使用的这个保养品容易过敏的时候，就要检查一下你的洗脸用品是不是太过于刺激，清洁力过强，这个时候就一定要换成这种温和的洗脸产品，否则的话过度清洁不但对肌肤没有好处，反而会让皮肤过于干燥，容易产生小细纹。
第七个误区就是大家觉得说，只要我把洗面奶抹到脸上的每个角落就可以了。
其实我们洗脸也是有步骤的，首先是t字区，那它是最容易藏污纳垢的地方，我们最好要多揉搓几遍，那么洗脸的时候最好是由下而上的轻轻揉搓。
选择清洁度适中的产品，不要过度清洁，避免造成细纹，发红，蜕皮等。
因为我们的角质层细胞它是像鱼鳞一样是由上而下的层层分布，如果反方向去清洁的话，一定会更干净，就是从下面往上去打圈。
其实清洁皮肤，它是一个很简单的步骤，我们今天为什么要花这么长时间来跟大家讲这个清洁呢？
是因为只有做好了清洁，你才能够让你下面的步骤，例如说敷面膜，你才能够让这个面膜里面的有效成分能够最大程度的深入到你的真皮层。
清洁在生活当中是很简单的一个步骤，只有做好了清洁才能让接下来的护肤品更容易被吸收。
护肤的第一步就是清洁。
所以我们一定要学会这些小知识，这样你在日常护肤的时候就不会犯这种低级错误了。
好了，我们今天就分享到这里，希望我们从今天开始做好清洁这个步骤。
