不知不觉迎来立夏，感觉时间并没有走得多快。然而北京的春天，就在五一大规模的核酸筛查中结束了。
好在还有机会带孩子去趟西山国家森林公园登山，一起踩着春天的尾巴，浸润在每立方厘米高达4000个负氧离子的空气中。
兮惠 2022.05.03
西山国家森林公园虽然挨着香山公园，但是并不拥挤，海拔300-400米，森林覆盖率98.5%，气温适宜，适合家庭出游或亲子出游，一起登山锻炼身体。
我们去的那天天气晴好，风和日丽，温度稍微高点有31℃，适宜短袖外面套件开衫，等到半山腰热的时候再脱掉。
兮惠 2022.05.03
我们一行人是奔着鬼笑石去的，上去的时候登的是有台阶的近道，不急不慢大概2个小时。登山的时候踏一双舒适防滑的运动鞋非常重要，而孩子们若能结伴同行，则可省去家长很多精力。
零食、水和防晒帽是必备品，尤其是水。我原计划自己只喝一瓶水就够了，结果全程喝了三瓶还多。好在山上隔些路段就有卖补给品，不用负重太多。还有歇息的地方，以及孩子玩耍的设施。
兮惠 2022.05.03
在鬼笑石上可以俯瞰北京城，看夜景更美，但夜晚山上的气温低，需备足衣服，上下山有手电筒更方便。喜欢手机各种美拍的话，因为很费电，最好能给自己备个充电宝。
有一点需注意，就是鬼笑石那里信号很差，想快速在小卖部买到补给品的话（水、冰棍、烤肠等），随身带些现金是明智之举。
兮惠2022.05.03
我们下山的时候走的是路程较长，但相对平坦容易走的坡道。上山2小时，下山差不多1小时就够了。有带孩子的，一路走走停停玩玩，整个过程约4小时。
2022.05.03
爬山的隔天，我和娃爸不能说是全身酸痛吧，但也绝对不想动弹了，只想在家躺平。孩子倒是满血复活，生龙活虎的，不禁感叹她的精力啊。亲近大自然之旅，也算是释放了孩子的天性吧。
兮惠 2022.05.03
