【晨间导读心得】
舒本华说，每个人都将自己所感知的范围，当成世界的范围。
今天的晨间导读，真的是如醍醐灌醒，让我了解到全新的知识，区块链，人工智能的觉醒，这些区域的知识都是我，在这之前不曾留意和了解的。听完今天的晨间导读，让我有非常大的紧迫感，很多知识，对于我而言都是全新的未曾了解的领域。这个世界唯一不变的就是变化，而且变化正在加速。以前总觉得学习是应付差事，但是不知道为什么这次的心理学航行之旅，对于我而言却是满满的自觉与自愿。只觉得自己的知识面还很狭窄，还有很多要去探索发现的。
【大课分享】
大课分享，对于处在职业迷茫期的我而言收获最大的是，对于未来自己的职业发展有了一个全新的认识，以人本主义为导向，以自我个体为中心顺应趋势找到适合自己的未来发展方向。
【刷书】
今天的刷书还是满满的案例，真是看得眼花缭乱。其中一个案例的分析，印象特别深，书上这样说道，自我评估过高强制自己超负荷工作，会伤害身心健康导致心理障碍。同时让我想到了一个公式，幸福=现实-期望值。一年前的我就是一个，对自我评估过高，强制自己超负荷的去完成自己能力之外的工作，使自己的身心倍感疲惫，在没有得到有效的引导下，对工作产生了很多负面厌烦的情绪。不过现在已经能很好很清楚的认识到，得到改善。
