问自己，加入007，坚持7天写一篇文章，目前最大的收获是什么？

我想应该是坚持写作迫使我深入思考并及时解决生活中遇到的问题不懒惰。

那么今天我想解决的问题是。。。。。。

我的问题

不知从什么时候开始，我变得消极地生活工作，抱怨工作的辛苦、抓着男票的缺点、对自己没有信心。。。。。。我开始变的消极，总是想着逃离现状。

决定改变

认识到这个问题的严重性，是从一本书<生命的重建>，书中一个重要观点：“我们的想法和信念都会变成现实”。那我如果继续用消极的思想思考问题，我的生活也会变得越来越糟糕。不行，我想我要改变我的心态，那样我才会拥有美好的生活。

寻找方法

那么如何调整自己拥有心态积极？

通过查找我找到了以下方法：一、写感恩日记；二、欣赏自己；三、自我积极暗示。

一、写感恩日记，是最重要的方法，是感恩生活的过程，从而去感知生活中的点滴美好。

1、感恩日记可以帮助我们从平淡的生活中发现美好，并发自内心的感恩。

2、感恩日记可以放大生活中的美好，任何小事都值得我们去感恩。

3、在写感恩日记时，通过对很多事反思后，换角度思考，发现很多原本令人不开心的事的另外一面。比如原本是你犯的一个令人不愉快的错误，在换角度思考后发现它教会了你一个深刻的道理，让你离最终目标更近了一步。

二、欣赏自己，可以帮助增加自己的自信，让我们感觉有能力驾驭生活中的一切，遇到困难不胆怯不退缩，有信心战胜一切，当有这样的心态时难道不会更热爱生活么？

三、自我积极暗示。这个方法也是大家熟知的方法，它更多的影响的是人们潜意识，同时它可以创造我们行动的积极情绪，推动着我们向想要的方向发展。

方法践行

以上三种方法就是我找到的调整心态的方法。我参加了“不出局”里面的“欣赏自己”打卡实践。每天早起第一件事就是回顾昨天，写下“欣赏自己、感恩生活”的日记，同时在生活中多给自己积极暗示“我可以做好。。。”。

希望我们都有积极的心态，成为满满正能量的人！