因为我的一篇《【原创】宫腔粘连术后一年不复粘，要怎样才能做到？》文章，收到了好多人私信问我：你大姨妈多不多？
先来个笑话，说说姨妈少的时候，灵犀发过的神经！
1、每个月拍照记录姨妈巾的血有多少，就害怕下一次比这次更少，有个照片存档对比更踏实。
2、姨妈少，怀疑是自己用的姨妈巾吸水性太好，于是看起来姨妈少？从日本花王换到德国Facelle，再到美国Always，还是没能看起来多！
3、听说吃以下东西可以让月经变多：酒酿、日本黑糖梅酒、红糖……还有艾草泡脚，都试过啦，月经还是没有变多。
4、打听几乎所有熟人的大姨妈。从姐姐、妹妹到生过孩子的朋友，见面第三句话少不了：你的大姨妈多不多，有多少？
当时只有一个心愿：如果姨妈能翻倍，A股不管多绿，我都开心！最后，我得到的结论就是：找对原因和优质的治疗方式，大姨妈翻倍比找个翻倍A股要容易。毕竟，我的大姨妈翻倍了，但是股票池离翻倍还有很远。
言归正传，严肃的话题从此开始。
先把大实话要告诉大家：大姨妈是多是少，跟自己比更有意义，跟正常标准比可以，不要去跟别人比！也就是说，如果自己的月经在某个几个周期突然变少，这要引起注意；如果仅仅是看到别人月经多，自己月经少，这不必恐慌。
什么是多？什么是少？什么是正常？为了搞明白这个问题做过不少功课。中国人的思维一直习惯“定性”，而多和少这样形容词的描述，又很容易误导人。准确来说，正常的月经量每月30~50ml，少于30ml为过少，多于80ml为过多。高峰期正常的姨妈巾是两小时可以湿透一张，一个周期2包左右卫生巾
一、如果确实大姨妈少，要让大姨妈翻倍，先问问减半的原因是什么？
回答这个问题，有现成医生们的专业文章，我就不班门弄斧了。为大家整理了一些链接，不妨点进去学习吧！这些链接都来自公众微信号“生殖医学空间”，里面有很多优质的小短文都是专业医生写的，值得信赖。
月经如果在某次手术后，特别是流产手术后突然变少，首要考虑的原因：是不是宫腔粘连？
我的原因就是宫腔粘连，并且还不轻。如果是宫腔粘连，那么宫腔镜下粘连松解术，是唯一并且几乎是必须的治疗手断。参考一位专家的文章和我之前的文章：
如果没有宫腔粘连，放心找找其它原因，甚至也可以不那么在意。有一位病友，复发性流产三次，她说月经少到只需要护垫，她自己称为“迷你小姨妈”。但是经过检查排除，没有宫腔粘连，最后她也很轻松怀孕，第四次保胎成功。因此，在查不到什么异常的前提下，没必要过度焦虑。
二、器官没有病，再来看看其它原因
2、好多病友在接受专业医生的手术治疗后，内膜并没有变厚，月经也没有变多，这是焦虑的根源。怎么办呢？
（1）为了避免多次手术，多次使用激素治疗，唯一可以做的就是第一次治疗就找准医生。
前一阵有个病友私信告诉我，治病心切，一年里做了三次宫腔镜下粘连松解术，以为冷剪刀没什么伤害，还在内膜的恢复期接受试管取卵周期，最后移植也失败。对于这样的情况，几乎不给卵巢和子宫修复的机会，月经怎么可能好呢？
下面的论述对于没有宫腔粘连、却同样面临月经少的情况的人，同样适用。
（2）口服激素并不是越多越好
过犹不及——这个成语在用药上同样适用。多了就是身体的负担、垃圾，身体不仅不能吸收，还要费劲怎样代谢出去。而且激素药，如果过度使用，会让卵巢偷懒甚至罢工，再让它重新回来工作有困难，因此某著名治疗内膜的医生，是绝对反对大剂量激素药使用的。怎么办？个体化用药好过流水线。
（3）内膜有炎症、结核感染类的疾病，也不能变厚。对于子宫内膜炎的诊断治疗，也有来自“生殖医学空间”专业医生的文章：
（4）晚睡。睡眠对女人的重要性大家并未深刻认识到。如果说，晚睡很伤卵巢，很伤身体，也会让月经变少，长期熬夜比做腹腔镜更伤卵巢，有人愿意下决心每天早睡吗？可惜，我碰到的大部分病友，几乎没人能做到9:30睡觉，反而经常在一些QQ群里纠结腹腔镜伤卵巢，宫腔镜伤内膜。
三、侃侃中医的那些关于月经少的观点
我没有学过中医，但是个中医爱好者和中医维护者。中医几千年历史，对于姨妈少的解释和治疗都有很多经典医案参考。可是，中医在月经少的问题上，最近30年面临一个严肃的问题：
古代没有手术，特别没有刮宫术、吸宫术存在，几乎不会有宫腔粘连问题的存在，中医所有关于月经少的经验，都不建立在真正宫腔粘连的前提下。如今，全麻下器械吸宫术、刮宫术的普遍应用，破坏子宫内膜以及基底层从而造成粘连带的存在，中医是束手无策的！简单的说，吃中药，怎样都不可能割断肌纤维粘连带啊！有些“伪中医”说，粘连就是炎症，这是假话！
因此，后面探讨的中医调理月经少，建立在不是宫腔粘连的前提下。
为什么我讨厌“宫寒”这个说法？
当代三大慢性自杀行为：度娘看病，微信养生，专家荐股。“宫寒”这个词，大概就是从度娘和微信里传出来的。
月经少，原因是“宫寒”；白带异常，原因是“宫寒”；痛经，原因是“宫寒”；流产，原因是“宫寒”；不孕，原因是“宫寒”……“宫寒”把所有妇产科的问题全都承包了！这是多大的谎言！
特别是月经少，就用一个“宫寒”去解释，实在太不负责任。这几年，我在求医的路上，遇见几个德高望重的中医，没有一个是把我各种疾病说成是“宫寒”或者简单的“气血不足”。
如果真要用科学去理解一点宫寒的说法，准确来说，是子宫供血问题，涉及到子宫动脉血流和微循环系统，不如去阴超查个子宫动脉血流情况。
中医调理月经少，须辩证
这两年，看了很多中医妇科的书和医案，甚至珍藏了一位国医大师出版的全部书籍，全部读过，包括绝版书。最后发现，没有一个优秀的中医把“月经过少”当成一种病去看待的。这对于我们外行人，没有发言权，更不能社交网络指导别人吃某种中药，什么鹿胎膏、阿胶还有很多例如香港天喜丸的秘方，我都不推荐。
唯一可以推荐的是，面诊有资质、可靠的中医，经过准确的病史描述、中医辩证诊断后开具针对个人的处方。注意：看中医不是算命，描述病史、症状甚至提供检查报告都很重要！不要觉得中医把脉没把出宫腔粘连之类的，就是水平不高。宫腔粘连术后干预，在停了西药之后，调理身体和内膜，都是有一定意义的。
此之甘贻，彼之砒霜。切记不可以跟风买中药，不仅花钱反而可能有害。记得去年，眼看以前别人送的东阿阿胶快过期了，几千元的东西不舍得扔掉，自己吃了一周。结果全身内分泌失调，满脸爆痘，我这个每天能睡得像猪一样的人，却变得夜不能寐。最后，还是去找了经常给我看病的老中医，她问我：“是谁让你吃阿胶的呢？”我很不好意思，我本来是想让月经变多，谁知道，月经没有多起来反而全身更加不舒服。最后，吃了一周草药才调理回来。
四、姨妈翻倍法总结
说完了上面的一些原因，要让姨妈翻倍，还是有规律的：
1、排除流产史、排除是否有器质性疾病，例如：宫腔粘连、内膜炎等；如果有，就治疗，这是姨妈好的前提；
2、如果没有器官疾病问题，谨慎使用激素替代药品；包括自己服用避孕药等；
3、如果1和2的问题都没有，考虑卵巢功能情况；卵巢功能衰退到底可不可逆，我不知道，但至少可以不变得更差。
4、如果1、2、3都没有，并且一直月经少，可能遗传、天生基础不同，或者身体一直虚弱，可以中医调理。
5、如果1、2、3、4都没问题，每天早早睡觉、营养好、适当运动，等待姨妈翻倍吧！
作者：
灵犀傻丫头
一个怀揣少女心的少妇：
英国约克大学经济学硕士，大型知名金融机构资深产品经理，著名妇产医院深度患者，7年淘宝+微店掌柜，爱贩卖、爱音乐、爱旅行、爱钻研，敢爱敢恨的小真心！
