西方心理学的四大势力：
1、冯特，佛洛伊德代表的科学心理学 诞生于20世纪初叶
2、20世纪中叶，华生和斯金纳鼓吹的行为主义心理学
3、二战之后，罗杰斯和罗洛梅开创的人本心理学
4、20世纪70年代之后，马斯洛和沈娥将人本心理学和精神心理学合流
这本书是人本心理学开创者罗杰斯的文集。
罗杰斯简单介绍了他自己的职业生涯发展的轨迹，他一路追随自己内心的热爱，他总结说，只要有机会做自己最喜欢的事情，那么其他任何事都可以顺其自然。从这个观点也可以看出他人本的理念。
他在总结自己的生活收获的时候，体现了两大原则，真实和接纳。无论是对他人还是对自己，真实是最好的也是最有效率的一种态度。同样，他提倡要接纳自我和他人，接纳意味着接受自己和他人的全部的感受情绪和体验，而我们无法接纳的原因常常是因为害怕改变。
罗杰斯认为最佳的生活状态就是一种流动的变化的，其中任何事物都非固定不变的过程。
明日预告：第二节 我的婚姻
