第一次听到这本安德鲁•G.马歇尔所著的《幸福关系的7段旅程》是在樊登读书app上。樊登老师的那一句话深深地击中了我的心：“我爱他，但是我已经找不到爱的感觉了”。这可能是绝大多数夫妻的所面对的现实，中国也有句成语来形容这种现象，“七年之痒”，激情已不在，但怎样才能让夫妻幸福的走下去呢？

首先，我们要明白爱情到达是怎么回事，这是一种人类原始生存繁衍的本能驱使的活动，当然现在社会已经上升到了伦理的高度。但爱情应有的三个阶段，还是受到人类本能驱使的。

迷恋期，这一阶段是恋爱中的人都有着切身体会的。“一日不见如隔三秋”、山盟海誓、如胶似漆，任何一个美好的爱情词语，基本上都是这一阶段的描写。两个人坠入爱河，相互的吸引，带来了人身体激素水平的改变。处于热恋中的两个人，可以完全忽视对方任何的缺点，接受对方所有的表现。相见是快乐的，分离是痛苦的，书中列举了一大段热恋中的表现。但对于这种热恋期所能持续时间的调查，结果会让人极为悲观：18个月到三年，还有一种说法是不超过六个月。其实想一想也就明白了，如此激情，如此狂热的态度是非常消耗我们身体能量的，我们的身体激素水平必然回复常态，爱情必然进入第二个阶段。

依恋期，已经没有了初恋时的狂热，但爱情依然存在。他就在那里，我还是全心全意的爱着他，他已经是我们自己的一部分。但这时也是最容易出现问题的阶段，没有呵护的依恋期，有可能让我们忽视到对方的感受。误解，经常在这时发生；分手也是这个阶段的常态。

如果顺利渡过，就进入爱情的第三个阶段——关爱。但是关爱这个词更多的用于父母对于孩子，也就是中国人常说的爱情已经转变为亲情的阶段。没有激情，不关心对方的感情需要，但当对方受到伤害的时候，还是会心痛。那句左右手的比喻形象地形容了这一段时间：“左手握右手，完全没有感觉，但当有一只手受伤，另一只手肯定是会痛的”。

我们了解了爱情的三个阶段，对于爱情有了比较清醒的认识，这只是我们迈出走向幸福关系的第一段旅程，后面要走的路还很长。如果婚恋能成为一门课程，任何结婚的两个人，都能经过理论培训，把婚恋的知识教授给男女双方，婚后的生活一定会幸福很多。

如果我们现在已经处于婚姻关系中，想要改善我们的幸福，还有更好的方法吗？还好，现在有了很多有用的书籍可以帮我们来补上这一课，《幸福关系的7段旅程》就可以让我们对爱情有了全面的了解，才能更好处理婚姻关系，得到幸福的婚姻关系，现在我们就沿着马歇尔的旅程继续走下去吧。

婚姻中我们要学会吵架。两个有着互相独立人格的人走在一起，矛盾是不可避免的。只有通过积极的争吵，才能让对方知道自己的需求，也才能理解对方的需求。争吵可以在双方之间找到更好的平衡点，让彼此都能接受和理解对方的想法。如果一味把不满压抑在自己心中，情绪终究会有爆发的一天，那时，面对的情绪的火山，一切都已经来不及了。而积极的吵架，也是一门学问，不能在吵架中失控，也需要有大量的练习。

婚姻中我们要学会表达爱。无论我们处于爱情的哪一个阶段，我们都要让对方清晰而明确的知道我爱你，爱情也需要精心呵护。《爱的五种语言》是爱情中的必修课，我们必须要了解我们给出的和对方需要的是不是同样一种语言。对方需要浪漫的礼物，我们一味的给他送更加实用的东西，不但不能让对方体会到爱，反而会让对方感受到不受重视。这种礼物也就失去了意义，反而会起到副作用。这也就是很多夫妻为了买礼物而吵架的真实原因。我们更习惯从自己的喜好去推断对方的喜好，要引以为戒。

婚姻中也要有独立空间，独立空间也是婚姻中必不可少的一部分。任何一个独立的个人都有着自己的喜好，无论是工作还是生活，再相爱中的个人都需要保持相对的独立，即使是家庭主妇也需要有适当的外出社交，这样在双方关系中才会有更多的新鲜感，也更有可能会出现聊得来的话题。一个完全失去自我的人，一个话题只是围绕着家庭的人，必然导致另一个人的厌倦。

幸福关系最重要的一个阶段就是不断学习。更新自己的认知，了解关于爱情的真谛，了解相处的模式，了解沟通技巧，任何新鲜的知识都可以在亲密关系中，带来良好的互动。学到一个新知识，给对方讲一讲；听到一个好笑的笑话，给对方说一说，都是可以起到增进幸福关系的效果的。当然学习也包括不断地更新我们婚恋的知识，比如来阅读这本书《幸福关系的7段旅程》，它就可以帮我们补上我们所缺少的婚姻恋爱课，书中既有理论知识，也有大量练习。真正想要幸福的关系就需要们不断的去经营。