【今日思考】
001 专注能力训练有什么进展？
- 可以做到90分钟内无干扰，忍住不看手机，即使有人来找或有来电也没有被打断
- 有意识地将注意力和思考力都关注在要写的东西上，围绕着做全面的思考
- 但在遇到难点的时候，注意力会分散，会想要喝水，起来走走，以往我肯定就起身倒水了，但今天在起身的一刹那，意识到自己的注意力被转移了，哪怕只是起身倒水这一个简单的动作，于是在意识到的一刹那就停止，强迫自己将注意力再回到问题上，忽略口渴的感觉。
002 对于自己有什么新的觉察？
- 之所以给自己打7分，是因为觉得自己下潜的深度不够。
- 发现自己在前60分钟里注意力集中的程度更深一些，后30分钟专注程度有所下降
- 原计划深潜60分钟，但实际深潜了90分钟，是因为输出周期拉长了。事后分析时间可以缩短下，而拉长的主要原因是专注力下降，思考的效率下降。
【今天做了什么】
001 【个人管理】仪式养成策略V2.0 Day 24（33分，第二阶段以来最高分）
002【神奇一生】今日剽悍（复盘），完成
003【每日精进】1001夜故事写作 Night 5，完成
004【特别任务】深潜行动 Day 1，完成
005【修行人生】补功课，布置本周任务，完成
【明天做什么】
001 【个人管理】仪式养成策略V2.0 Day 25
002【神奇一生】今日剽悍（复盘）
003【每日精进】1001夜故事写作 Night 6
004【特别任务】深潜行动 Day 2
005【修行人生】补功课，追进度
