复习的过程就是让你把学习的知识重新学习一遍加深记忆的过程，分享给别人把知识消化内化成自己的东西加深记忆。现在才在回家的路上，回想两天的课程脑子也一片空白没几个能记住的点，但是就是觉得特别有力量开心快乐。学习真的要持续性浸泡性，回去一定得多复习，有一个自己的学习圈子，与别人多交流多分享才行。
心理营养
1.无条件的接纳
2.生命的至重
3.安全感
4.肯定欣赏赞美认可
5.学习认知模范
6.选择的自由 青春期孩子多认可多说你决定，让他学会选择
情感银行，我们只有在孩子小的时候存入关心鼓励认可赞美重要性安全感的情感，存的越多，当孩子到青春期我们较量发生矛盾，当父母情绪不稳定时与孩子发生矛盾，会从我们的情感银行往外取出情感，当我们做了太多破坏情感的事情时，取得多于存入的情感，我们的情感银行就容易破产，亲子关系就会破裂。情感银行就跟我们的金钱银行一样啊，你存钱才有资格取钱，即便透支也得把它还了，当透支太多入不敷出的时候，就破产了。
今天丛老师讲的冰山图，请了很多同学去做雕塑，让我更深刻的看到了冰山下面的期待 信念 ，平时只看到冰山上面孩子暴露出来的问题，却看不到冰山下面孩子的渴望 期待 信念 。
要补要学习的东西太多了，自身底子弱，学习又不刻苦，真的有点着急 焦虑啊！学习是终身的是持续不断坚持的结果，谁让自己又停止十几天不学无术，有因必有果，有些东西迟早要还的，人生单程票，学习要趁早啊！
