张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第25天（2017.9.26）
晚上，无意中翻到焦点43期时记的笔记，时间是9月3日，按照课堂上刘老师的要求，我当时写下的内容。
刘老师:接下来一小段时间，你要做的事情有哪些？
我把时间界定在2017.9.4～10.8日之间，要做的事情如下:
1、每天写分享；
2、开通简书；
3、阅读焦点书籍；
4、每周和孩子沟通半个小时；
5、每周至少跳三个晚上的舞。
接着，按刘老师说的进行打分，按照分数高低排出重要顺序，我排列的是1.4.3.5.2。转眼之间，二十多天过去了，还好，每天写分享坚持了24天，和孩子沟通也保证了时间，书每天都看，舞坚持在跳，简书开通正常运行，哈哈，不错！坚持一小步，良好开端我满意！
刘老师:你想变成什么样？多长时间内达到什么样的目标？
我:1、怎样把焦点思维和现实生活结合，顺其自然，巧妙合二为一；
2、把焦点落实到现实生活、工作中去。
刘老师:现状描绘，即你拥有的资源
我:1、经常写东西，文笔顺畅；
2、心理学知识有一定积淀；
3、又学习了焦点初级疗法；
4、周围有不少同伴在学习焦点。
刘老师:现在再打一次分？
我打了9分。
刘老师:你现在还有什么样的资源可以利用？
我:1、卓老师周日下午的实战训练营可以参加，离家比较近；
2、加入了知音公益读书团队，可以抱团成长。
刘老师:具体行动方案都有哪些？
我:1、最好是每天中午1点前完成分享，这样晚上就不拖延了，可以去跳舞；
2、看书可以放在晚上睡觉前。
刘老师:明天你就要行动的是？
我:报名参加中级网络班。
从以上的记录来看，我并没有把目标定的很大，但也在小步践行；资源部分，还没有参加卓老师的班，但知音老师那里一直在坚持；最值得肯定的是，说到做到，这24天的分享都是在中午1点前完成，为履行诺言，最早分享在早上六点多一点就完成了；最值得称赞的是，一反往日优柔寡断作风，说干就干，第二天就顺利报名参加中级五期网络班！
感受之一:温故而知新，回顾过去，那个阶段的状态了然在心，虽然刚刚过去了才22天，我似乎看到，自己真的是在一点一点行动；虽然和学习焦点很长时间的老师相比，焦点理念掌握运用的还不娴熟，但我不急，静下心来，先领悟焦点技术哲学观，内化于心，等待终有外化于形的那一天！
感受之二:不要小看目标—资源—一小步，如果能围绕这三个方面，坚持下去，把当下做好，日积月累，就有很大的收获。10月9日再次启程，下一步尚未明晰，但我深信，有焦点陪伴，明天会更好！
