善待自己，节省着用
一、日拱一卒，每日思考
随着迈向中年，我感觉自己的右膝盖有点不舒服的感觉。
正如古语所云，人老先老腿。
昨天，和几个同事聊天，大家说起自己的一些不适。
有的是膝盖不舒服，有的是腰不舒服，有的是胳膊不舒服，有的是脖子不舒服。
大家再讨论，这是为什么呢？
角落里出出来一个幽幽的声音，主要是因为老了。
她说她的膝盖不舒服，去医院的骨科看过了，医生说，没问题，也没什么办法，就是因为年龄大了。
她问医生有什么预防的方法，医生说，没有什么好办法，只能节省着用。
一句“节省着用”，真的是道尽了事情的真相。
其实什么都得节省着用。
如果把身体的各个器官、部位比喻成机器的零件的话，在设计的时候都是有一定的使用年限的或使用次数的，使用时间到了，或者使用次数到了，就得更换或报废了。
所以，善待自己的身体，并节省着用。
二、今日养生实践记录
午休起来后，趁着精力充沛，打坐15分钟。
刚上座，就开始打嗝，打了好几个小嗝。
没过一会，就开始打大嗝，声音特别大，腹腔中网上顶的气也很强。
可能是中午吃得比较多，又是精力最充沛的时候打坐，所以感觉比较明显。
周末的时候，还是要给自己一个小时，什么都不干，静静地养神，恢复自己的觉知。
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