看Rue和其他朋友坚持每周复盘生活和学习计划，很想学做。掂量了一阵子，觉得自己做不到的事写了计划也够呛做到，一直在做的读书学习也会一直做，也就不用写出计划了。直到去了一次烟台见了国外回来的老朋友，翻江倒海的往事情怀涌上来，几天都平复不了，晚上睡不好，晨起读书的功也彻底破掉。然后又是暑期旅行，儿子军训开学等一系列大事，连每日读书也搅合了。一拿起书来，想到月底的考试越来越近了，就干脆放下书，继续听课，造成了有时一晚上听课4小时，其他啥事也没做。大大的信息量充斥在脑子里，感觉特别疲惫，更得不到好的睡眠。
随着9.3儿子开学，初中的节奏变化很多，6点起床，不到7点就出门，一天累成狗，晚上也睡得早，造成了整体生活都比小学生活提前了1个小时。决心跟着这个节奏重新整理生活，先立下Flag，把要完成的事情列出来，对自控是个激励，也是另一种化解焦虑的方式吧。
就从开学时的这第一周同步列计划吧：
【1】每天听课2小时，完成听课笔记整理
【2】每天百词斩英语单词50个 （之前100个旅行中断后回来也完不成了，先减量）
【3】每2天阅读1篇英文阅读，查记出现的新单词
【4】每天完成儿子成长日记琐记（手记）
【5】每周新浪博客更新2篇
【6】每周读书一本，发豆瓣书评
【7】每天运动保证5000步最低量
