一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上6点起床锻炼身体。
2.我赞美自己，继续到南山参加一天的课程学习。
3.我赞美自己，回到家马不停蹄为家人准备晚餐。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，今天一天的学习内容很丰富很精彩，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，今天爱人在家照顾孩子，让我安心学习，特别感动，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，今天下午久未联系的初中同学表达了对我的问候，很温暖，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，今天下课回家时，下了一天的雨停了，开车回家很顺畅，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，大宝帮忙给花瓶里的鲜花换水剪枝，谢谢谢谢谢谢！
