1、主题是什么？
这种被歧视的感觉是我自己的？还是别人的？如果是我自己的，那么是不是我自己还没有很坦然的接受自己现在的社会角色呢？
2、事件是什么？
今天武老师加我微信，然后让我改群名。我以为自己忘记改群名了，赶快去群里看看。结果发现我已经修改过了，只是因为我的名字里有姜力而已。
当时就给武老师写了长长的文字，表明了我愿意别人称呼我-姜力！并且指名道姓的列举了同修中也有不是自己的真名的，(我们同期的学员，…此次略去几十字…，只是武老师并不知道)。但是这些文字并没有发出去，一直以草稿的形式保存在我和武老师的对话框里，直到刚才。
3、即时反应是什么?
武老师加我好友的时候，我挺开心的。从第一个人申请教练的时候，我就注意到武老师了，我也因为自己一直不敢敞开申请教练而苦恼。当被要求改名字并且看到自己和同修的名字的瞬间有点小情绪。
如果同修见到我，称呼我-姜力，我是一点都不介意的。名字就是一个代号，而且是不会被混淆的代号，所以我并不想修改。我也并不是想要隐瞒什么，我的头像我的电话我微信里发的信息都写着我真实的名字，我想传达的是，隋莉是我，姜力也是我，活生生的真真实实的大家面前的我。
4、此刻身体的感觉如何？
经过了一下午的纠结，现在比较平静了。
5、内在对话是什么?
名字里有我的产品名称并不代表我就有什么目的性，不代表我会违反规定宣传什么。如果有，发生的时候可以截屏为证！
6、内在感受是什么？
感觉被歧视了。准确的说，是感觉我的社会角色被歧视了。我在一家科研院所工作了十几年，辞职做了4年的家庭主妇，从事微商工作10个月。我也经历了反感微商、相信营销技巧刷屏朋友圈、到现在比较理智的看待这份职业的过程。
我现在的心态是，不打扰别人，不轻易的私信别人，自己该发的朋友圈也要发。别人不想看尽管屏蔽我就好，我也一样屏蔽了很多人的朋友圈。
我不觉得OL时候的我、家庭主妇时候的我或者经营微商品牌的我有什么区别。唯一的区别是我现在不会狭隘的一知道别人是微商就马上的屏蔽Ta了。我会让Ta在我朋友圈里呆上一段时间，我也会看看Ta的生活，甚至是Ta的产品，因为同样是宣传产品，有人是在用心的做事、用心的分享。对，我其实是在了解朋友圈背后的这个人。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
过去几十年的生活经历中，一直过着从来没有主动求过人的生活，甚至在朋友们的眼中，一直是一个比较清高的人。现在要去考虑营销、推广…，好像是和以前自己心目中的那个自己有点差距。
8、发现自己有什么限制性信念？
此刻发现，并不仅仅是别人对微商有成见，其实自己也对有些微商的做法(夸大、晒米…)很难接受、很反感。应该说，是自己对大众眼中的这个社会角色也不太认同。
然后，觉得营销也是在“求人”，自己有点难以走下台阶🤭。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
真相是，这种社会角色里确实有很多的令人不喜欢的例子。一方面自己也痛恨那些人；一方面又期望别人可以看到，还有一些像我一样的微商，在努力的通过自己的言行来改变别人的印象。
10、可调整的回应和选择是什么?
直接告诉武老师，我希望别人称呼我-姜力，我希望保留这个群名，我甚至可以在以后的分享里都称呼自己为姜力。我希望可以用自己的一言一行来代表这个品牌，来代表这个社会角色！
