几乎世上的每个人都会遇到这个时期“低迷期”，就像是感冒，或者是发烧，每一年或者几年总会让你经历一次，几番痛苦挣扎纠结担心，有的自己硬扛过去了，有的需要吃药，打针，输液。
低迷期，就是不知道前路在哪里，更不清楚该怎么走，没有目标，没有追求，连自己都不太清楚自己想要什么，很容易被环境干扰，负能量集身，让自己止步不前，自己也不愿意去改变自己，遇到一些自己解决不了的事情或者自己没有把预期之内可以做的很好的事情做好，很容易否定自己。遇到不能带给自己好的氛围的人，自己要么与之为伍，要么远离选择孤身一人。每当自己经历这个时期，身心疲惫痛苦，那种一时望不到前路，看着自己全是缺点，会让人感觉到害怕，绝望。
在学习，工作中，你是否也正在经历这么一个过程？
我想告诉你的是，低迷期，别害怕。这只是一段就像感冒和发烧一样人人都避免不了的经历，过程中就看你是就此止步不前还是自己扛，还是通过打针，输液让自己好快点。
面对低迷期，三种情况，三种结果
一：止步不前
我们每个人的心智承受能力不同，见识和格局不同，思维方式不同，经历不同……会让每个人都形成独一无二的思考方式和处理方式。当自己内心已经拒绝向外求助，自己内心也不愿意壮大，只停留在这样消极的自我认为的安全空间里。久而久之，自己会变得麻木，没有上进心，不去处理解决问题，自己的执行力和思考能力也会下降。那么，犹如行尸走肉。
我们周围的每个人都在努力的向前进，当你不努力感觉自己在原地踏步时，其实已经落后了，没有人会在原地止步，不前进就一定会被甩在尾后。
第二：自己扛
当自己觉察到自己在这个非常时期，内心逃避纠结痛苦一番后，立马反思自己，看看自己到底怎么了，是环境不是自己想要的还是自己做不好手中的事而在担忧，还是自己在退步和别的小伙伴距离越来越大心里发慌，还是协调不好工作与学习，而让自己倍感疲惫……无论是哪种，尝试的给自己找寻突破口，看励志文，看名人的书，走出去感受这个世界，挖掘自己想要的是什么，一一列出来，看看自己有什么办法可以去实现。
没有人可以让你输，除非你不想赢。
前半个月，自己就是处在这样的一个阶段。在自己放弃了安全环境里的种种好的工作机会和学习机会，被心中的“远方”两字一直指引着，我想走在实现自己全中国旅行的梦的路上，经历过几番选择后，来到北京。也是偶然的机会接触到体育培训，我想最一开始吸引我的是“培训”二字，因为自己在大学里接触了很多培训，自己喜欢这种正能量满满的氛围，还有各种“体验式环节”。当我通过初试复试然后进入到岗前培训后，9天课程，让自己对体育有了很多了解，首要的便签就是“朝阳，健康，教育”。或许是因为自己浪费不起时间，也或许是这里真的吸引到我，岗前培训后匆忙的加入到工作里。
团队从最开始8人到现在的5人，仅仅不到半个月时间，从我来的第二个星期，就感受了一些异样，一开始我以为可能领导与下属之间就是这样有距离，后来去观察别的团队，还有听朋友描述，就知道为什么会出现这样的情况了。作为那个后知后觉还想去做出点事情来改变这样的氛围的我，很容易被站了一次小队，感觉就是正派与反派，虽然组员关系很好，但是在这件调节的事情上，我很荣幸孤独了。
很多事情是自己无法左右的，比如自己也会被无能为力击伤，让自己的战斗力下降，自己也会陷入一个困境，让自己难受，让自己也在怀疑自己。开心的是，自己今年在培养自己读书思考的习惯，自己有订阅很多好的专栏，赶紧把落了好几天的“宁向东的清华管理学课和刘润的5分钟商学院”的课程补起来，发现自己现在所经历的这一切，都在这几天的内容里，很自然自己从坑里出来了。
第17课为什的我们会洗新厌旧
适应性偏见：就是人们对好的，坏的环境，最终都能适应的强大的行为心理。
案例
员工业绩好~发奖金（一个心法，三个方法）
一个心法：打破别人和自己的适应性
三个方法：
1.延长幸福感：拿到年终奖，不要一次性把钱花了，给自己买礼物，买完一个过几天再买一个，延长自己的幸福感。
2.意外幸福感：年底给员工发红包+祝福和肯定的话
3.对比幸福感： 通过对比而产生的幸福感，动态波动，永远不会被适应
第70讲 交出结果/给人打工请做好这四步
1.领导理想的下属特征：坚韧不拔，与周围的各色人等搞好关系，头脑清楚，一点就透
坚韧不拔就是能吃苦。吃苦不是目的，是手段，而交出结果，才是目标
2.L listen
听~清楚老板想要的结果是什么
询问和倾听以前涉及到这个结果的，大家的通常做法
格外注意与这个结果有关的重要信息，到现场了解
向老人请教，哪些人更容易成为公司的潜在客户
E~ experience 多花点时间去了解别人的经验，练出举一反三的能力
A~ analyze分析 为了达到目的，把经验方法拆解出来，找到可以使用的逻辑。
D~ do 做，边干边学，历时变化，边干边调
通过自我内心的调节，自然行动上也有了改变，工作是自己的，自己不做，指望谁做？多点行动，少点抱怨。我就是经过这些真切的宝贵的知识让自己看清，认清，并且分清。
三：借力（输液，打针）
在我们的生活中，会有优秀的老师，会有优秀的朋友，会有优秀的同事，更会有优秀的上司，在自己遇到无法解决的事情时不妨去找找这些人，给我们分析一下，给我们些建议，可以让我们快速走向光明。
需要注意的是，只可参考，毕竟别人不能和自己感同身受，只不过作为一个局外人，多一些理智。
不要过分依赖，不然就会让自己丧失独立思考能力和解决问题的能力。一定要有自己的想法，最终决定权握在自己的手里。
读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数不如名师指路,名师指路不如自己去悟.
