图片发自简书App
1我在努力建立亲密关系里教和学，教爱人认识我，了解我的语言；我努力追赶他的脚步了解他学习他的语言。
2我在烦乱的情绪里教和学，教自己如何处理当下的情绪，学习交流他人的经验，学习总结自己的情绪模式……
3我在外界给我的感受反应里教和学，教自己学习别人，认识别人，学习贯通实践心理知识。
4我在追逐目标里教和学，教自己如何改变方法，学习别人的方式
教和学 4.3.3
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