有没有这种情况在你身上，明明已经很优秀，却不太相信自己，不认可自己的成功，甚至认为自己是运气！这种人平时很保守，感觉自己没有别人认为的那样优秀，甚至把成功归节为其他因素，如运气、人脉等，研究专家把这种情况叫做【冒充者综合征】，也叫【自我能力否定倾向】他们更容易焦虑，不安，工作满意度低，甚至抑郁，说到这，可能有很多朋友开始或多或少的对号入座了，那如何避免或解决这一问题呢，只要方法有：
1.和别人分享这种感觉，找对人，说出自己的害怕和焦虑
2.记下每一件自己做得很好的事，
3.做真实的自己，让别人来评价自己，这样更客观4
4.根据情况调整自己的目标，，珍惜自己的每一个小成绩，避免自责，否定自己，完成比完美更重！
