95 每一个人都有一个自己的世界

今天叶武滨老师继续和我们分享情绪的管理。首先，叶武滨老师再次强调了情绪管理的重要性。情绪管理是精力管理的组成部分，而时间管理的基础就是精力管理。所以，很好的情绪管理对我们时间管理有非常大的帮助。后面叶老师继续分析了情绪的来源。它的来源不是事实的本身，而是我们对事件的认知，其实就是我们的信念与认知的系统，而这个认知的背后就是不同的价值观、世界观和人生观。因为，不同的人存在不同的价值观、世界观及人生观，所以不同的人对同一件事情就存在不同的认知，认知的不同就会产生情绪。最后叶老师有反方面论证所有的事情是中性的，好坏，对错，美丑，完全来自于我们自己的演绎，并通过举例进一步证实了事情本身是中性的，之所以有不同的看法和观念，完全取决于我们对事物的评判及演绎。