今日班会后感悟：

我向来是属于知道但不容易做到的那一类人，更多的是源于内心动力的缺乏，不能长时间拥有热情，缺乏激情！所以做啥事都三分钟热度！

其它践行者都变的能早起反而我践行着给自己找借口回去睡回笼觉了！这与我刚离职或爱让自己偷懒有关！

在天使班遇到这么多优秀的人让我更加坚定改善自己问题信心！

听过小荣老师关于精力管理的分享我希望能够养成泡脚的习惯，增加自己深度睡眠的时间！仪式感非常重要！希望自己能够找到自己起床和睡前的仪式。

关于天哥的分享：

我第一次听说习惯养成不是21天而是18-254天，这实在让人想不到也解释了为什么有些作了21天以上的事同样形成不了习惯！

在天使班我收获最大的就是能够放下 不会活得那么纠结刻板！曾经04:00必起的节奏随着生活方式的改变，可以改到05:00起床！重要的不是几点起床而是在起床后你有多高效！

整天烦自己三年规划做不出来！大量的书没时间看！课备不好！谈单也不够积极，现在也不自责了！

我认定自己值得做的事家庭双语启蒙工程+优弹素事业 其它任何都是为这两块服务的，包括时间管理也是为这两块服务，这是昨天突然想明白的！以前总是因为关注过多变得焦虑，现在反而轻松，无论做什么听话照做终会得到我想得到的。