播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运，可见习惯是如此重要，如何养成一个好习惯呢？有三步法 1.培养习惯首先要找到驱动力 2.再微不足道的成就也要大肆庆祝 3.培养习惯不是一个人的事。
1.培养习惯首先要找到驱动力
首先，你要弄清楚培养良好的习惯，这件事情的背后动机是什么，也就是你为什么要养成这个习惯。如果你只是临时起意，随便想想，那很快热情淡去了也就放弃了。你需要找到你不得不做的理由，这样在你想放弃的时候，才会支持你坚持下去。
2.再微不足道的成就都要大肆庆祝！
养成习惯应该是循序渐进的，没有人能一口吃成个胖子，如果你想跑10公里，那么就按照自己的能力，从5公里开始加，分段实现大目标！目标分解的时候应该符合实际情况，明确具体，制定可以完成的量，一次只养成一个习惯，每次到一定的期限就给自己一些奖励，比如习惯养成第七天，第21天是一个坎，第66天，都可以给自己一些小小的奖励，买一些自己平常舍不得买的礼物奖励自己。
3.培养习惯不是一个人的事！
找到志同道合的朋友一起，用游戏的方式进行，每天打卡。如果有人没有打卡，大家就给他加油鼓劲。如果有人达到了自己设置的里程碑，就一起出去庆祝。
