药方
人类生活于“意义”的领域之中。每一种意义可能多少都含有错误的成分在里头，于是你对意义也难免生起疑虑。怀疑总让人慵懒，那种心灰意冷，踟蹰不前，让你迷茫失却方向。这种状态持续太久，可能就是抑郁了吧。所以，每每此刻我都是果断叫停，坚决制止其蔓延。这得益于我拥有的兴趣爱好，譬如说画画。然而，画画有时候也不是万能的药方(панацея)。
我拿什么拯救你
记得有一次，"自我拯救"之后，我告诉儿子，当遇到这种情形的时候，你要记住，就是你该去做运动了。到阳光下，呼吸新鲜空气， 跑上十圈，出一身透汗，坏情绪自然随着那些废物、毒素排出体内，就神清气朗了。而不要尝试其他的解决方法，比方说 吸毒, 嫖娼, 杀人等, 这些更危险的方法，最开始可能都是为了发泄和自我拯救，却想不到越陷越深。用刺激解救的结局就是害死自己。儿子笑笑说出四个字: "危言耸听"。我却以为不可不说。我很高兴如此轻松地说出可怕的事情。因为预防针也会是痛的。人生苦艰且无常，拯救苦难，需要心向光明，崇尚健康运动。运动的后果是良性的，可以期待满血复活。
再有一个方法，就是时时的阅读。读书，用大家的智慧和灵魂之光，沐浴、浇淋自己那颗颤抖的小心脏。心温暖了，活跃了，心血饱满了，精神自可强大。 真正的战士，必须拥有强大的心脏。
良好的志趣具有治疗功能。找到正确有效的良方，及时地对症下药，给疲惫、不断被考验的小心脏一副强心剂。
