静心冥想30分钟，零极限500遍，读《大学》、《祖先的祈祷》、《幸福家庭的祈祷》和《青少年的祈祷》各一遍，感恩10条。
今天再次回看了《无问西东》，经由雷老师的对电影的剖析，才明白此电影的精髓是让我们做一个正直、真心、无畏和有同情心的人，其次对因果关系也有了深入地认识。通过沈光耀受罚一幕，让我又看到了为了目标也是可以突破规则，并甘愿接受惩罚。
在下午雷老师讲语言的能量环节时，我对规画六层次的运用有了新的认识，清晰了夸人要用上三层，训人要用下三层，同时也希望我能做到知行合一，而不是只在脑子里没在心上。
