时间管理100讲-26讲-世界上最大的借口“我有拖延症”

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拖延，是一种自我调节，有价值，有危害。

拖延症，自我调节失败，在认识到后果有害的情况下依然把计划往后拖的行为。

严重的拖延症，会对个体的健康带来消极影响，让人自责、产生负罪感......

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