今天临近月未，明天又大幅降温。昨天短距离跑了2次，新跑鞋和脚完成了磨合。
于是今晚城市路跑了一次。由于防疫，路上几乎没有车，整个过程畅通无阻。
新鞋也还满意，回弹性至少达到50％以上，这价格已经超预期了。
南河沿岸的灯光美不胜收，边跑边享受，畅快。越来越喜欢我这座小城市了。
11月跑量达标
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