我经常有一个情绪爆发的场景，看到有人在我从事的领域比我强，不管对方是谁，讲师、领导，我都会很难过，很自责，觉得自己不行。陷入情绪反刍，无法自拔。我觉得自己不会是一种错。
遇到做错的事情，我就要深刻反省，然后改正。遇到不会 ≠ 自己错了，坦然面对自己不会的，既不过份自责，也不需要反省，面对接受就好。
坦然面对不会，不是一种逃避姿态，也不是一种为自己辩护的自欺欺人。而是时代快速发展的产物，时代变化太快，我们要以更开放的心去接受外界产生的新知识。
坦然面对不会，也是一种自我接纳。自我接纳，悦己的一种。宽容的接受自己的不足，也能宽容的接纳他人的不足和缺点，从容的生活，很少使用防御机制。
马斯洛的自我实现个体特征中认为，自我接纳就是自发地接受自我、接纳他人和世界本来的样子。
接纳自己、他人、世界本来的样子，开心的生活。
