春节过后的某一天，我走到外面，忽然感觉世界都模糊了，远处的红绿灯看着模糊，街上骑车的人群看得模糊，一切都不那么真实，仿佛在梦中相见，这到底是怎么了？
回家想想，忽然脑门一拍：原来如此！
春节期间我疯狂地爱上了一部电视剧《沉默的荣耀》，看的是废寝忘食，其中有的情节感人，眼泪哭得稀里哗啦的。一追剧就停不下来，每天连着看好几集，直到眼睛有点疼了才停下。如此持续了十天左右，直到追剧结束。
春节过后一切恢复了常态，孩子回来了。这时我才发觉一个假期，视力下降得非常厉害。
想到这，我就不得不感谢我们家的小悦悦了，多亏带着她，我才每天保持巨大的运动量，也多亏带着她，每天到户外去玩耍，天天亲密接触大自然，看绿色，以前的视力一直很好。
那么短时间，眼睛就变得这么模糊，可见爱护眼睛时刻都不能松懈。
我认识的一位比我小好几岁的妹妹，她就是喜欢盯着电脑电视看，如今视力下降得非常厉害，不仅老花、散光，看东西都模模糊糊的。她总是打趣说：提前进入了老年状态。
而我一位老朋友，最近竟然戴上了眼镜，说近视三百度。以前她可是一点不近视的，这都是用眼过度造成的伤害。
眼睛是陪伴我们看世界的窗口，一定要保护好它。自从眼睛模糊以后，我下意识地减少看电视、手机的时间，到户外的时候，多看绿色植物，偶尔睡前做一下眼部保健操。
经过一段时间的调节，我现在视力得到了明显的改善，看东西又渐渐清晰起来。我们的眼睛像一位任劳任怨工作的劳模，一定要深深地爱护它。
大家在忙碌工作和学习、写文的同时，一定要保护好眼睛哦。
日常保护眼睛小贴士：
*看屏幕20分钟，看6米外20秒。
*近距离用眼不超过40分钟，就起身活动5~10分钟。
*看手机距离≥30cm，不要躺着、趴着，边走边看。
*不要在太暗、太亮，反光、晃动的地方看屏幕。
*晚上开灯用电脑手机，别摸黑玩手机。
*不要低头驼背，减少干眼和颈椎压力。
*多吃深绿色蔬菜，胡萝卜，蓝莓、鸡蛋、深海鱼等等。每天户外自然光活动大于等于两小时，能有效预防近视加深。
*每年做一次视力加眼底检查，出现视力突然下降，重影、眼痛、散光、黑影变多。立刻就医。
