图片发自简书App
第一部分 原则和技巧之 关于愤怒
家庭教育是个高压力工作。孩子会激怒我们。如果告诉我们不要理会自己的感受，只能更增添愤怒和绝望，我们面临的挑战在于：要明白如何适当地表达我们无法遏制的愤怒，来释放自己，同时又不伤害到孩子。
处理步骤：
用一个词语表达～
说出你不喜欢的～
加上你想要怎么样或期待怎么样～
用激烈的言辞
忘记所谓的“要冷静”
描述问题并大声喊出来
陈述规则，给出选择
必要时，采取行动
图片发自简书App
『读书笔记』关于愤怒
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
