高效这个词，在今天信息爆炸的时代已成为非常重要的指标，不懂得高效，就无法掌控自己的人生，没有高效率也意味着，自己的大部分时间是被浪费的，无法实现自己的价值。
那么如何实现自己的高效，做一个高效率的人呢？
可以从以下几点入手。
做好时间管理工作，将1440成为自己的工作中最重要的数字，什么意思呢？也就是1440代表着一天的24小时所产生的每一分钟，每减少一个数字，意味着就减少了1分钟到有了种观念，会加重你的时间的紧迫感，而且无缘无故的浪费时间也意味着更深的负罪感。
为什么要1440而不用是他数字比如86400呢？因为在心里上我们会觉得86400数字过大而不会太在意，如同24一样，不会太有紧张感。而1440这个数却不一样，有大有小更有弹性，容易形成紧张感。
至于其他方式明天继续聊
