经常有姐妹私信谷小姐问：
“来月经了可以洗头吗？”
还有的姐妹说，经期洗完头发现血量减少了，害怕得不行，觉得两者之间有必然联系，于是一个礼拜不敢洗头。
在不了解真实原因的情况下，这种担忧是完全合理的。
问题来了
月经期间究竟能不能洗头？
经期洗头是否会导致月经量变少？
我们先来解答第一个问题…
头为诸阳之会，人的阳经大多起于头部。女性来月经后气血是比较虚弱的，抵御外邪的能力相应减弱，因此使得外邪比平时更容易侵入体内。
而洗头的过程中，皮肤和毛孔大开，实际上就是让风邪、寒邪、湿邪有了可趁之机，对阳气损伤极大。
经期受风寒的女性会出现各种问题，诸如头痛、痛经都与此有关。所以姐妹们记住了，经期尽量不洗头。
谷小姐只是说尽量，没有说不能哈。对于有些比较爱干净的姐妹而言，一个星期不洗头发可能无法接受，所以非要洗也可以，不过要特别注意以下几点：
温馨提示/TIPS
■ 来月经前三天尽量不洗，尤其是有宫寒的女性；
■ 尽量选择在中午洗头，这个时间阳气最盛，控制好水温，洗完后马上吹干；
■ 洗完头后可以喝点热水、热粥，暖暖身体。
接下来我们讲讲经期洗头与月经量减少的问题，看看有没有姐妹们说的那么严重。
首先我们要有这样一个认知：月经量变少并不是什么可怕的事情，在正常清洁护理习惯下、又没别的不适导致的月经量减少是正常的，不必太过焦虑。
经期洗头为什么会导致月经量变少，是因为洗头冷热的刺激会使血液在体内重新分配，进而流经子宫的血液就减少。所以，经期洗头导致月经量变少的现象，其实就跟月经本身一样属于正常的生理现象。
看到这，相信姐妹们都知道答案了吧，经期是可以洗头的。
当然，如果平时不管洗没洗头月经量都很少的话，那就要特别留意了，说不定有别的妇女问题。
最后，谷小姐要特别提醒一下，时值数九寒天，姐妹们经期千万要做好保暖哦。
