自控力基础训练营10

1、请列出自己的微习惯清单  ①是早晨起来做一组拜日式或者一个瑜伽动作，大概需要5分钟②早起列当日清单

2、请针对任意一个微习惯，讲述选择其作为微习惯的理由。作为双胞胎妈妈，又要工作，很累，更需要健康的体魄和充足的体力，所以我把瑜伽运动作为我最想养成的习惯，如果坚持下去练得好，想把瑜伽经营成事业！

3、如果要将这个微习惯坚持100天，你会使用哪些措施来确保这个微习惯顺利完成（不少于两个措施）。一是早睡早起，这是最基本的；二是做好瑜伽基础装备，比如提前摆好瑜伽垫，准备好瑜伽服。

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