自律一个月，彻底告别拖延症

  每晚睡觉之前做具体计划和每日复盘（雷打不动），但并不是为了复盘而复盘，而是客观的分析自己每天什么做得好，什么做的不好，加以改正。

  精准努力，不花费时间在没有用的事情上，把每日生活科学地安排起来，劳逸结合，不紧不慢，步子刚好。

  摆脱焦虑:不贪多，不比较，不幻想。精准学习，做自己，接受现实并做出改变。

    复习计划:每周复习一个旧知识，新知识也要不断精进，干就完事儿了？

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