01
大家好，我是文菇娘！
有文菇娘微信的伙伴们都清楚，我一般习惯在小来早晚安上进行早晚打卡，来记录睡眠。
生成打卡图后，再把它发到朋友圈。
今早我不到6点就被闹钟闹醒了，把手机闹钟关闭，拿起一本书来读。
读的是李笑来老师的《财富自由之路》，结果我没一会就昏昏欲睡。
实在忍不住，我就到床上补觉去了，一直到正常上班的闹钟响，我才从床上起来。
早起打卡打了，朋友圈也发了，形式上能做的都做了，可只有我自己清楚的知道自己早上啥也没干！
02
周岭《认知觉醒》中说：“要对自己极度坦诚！反思是给自己看的，所以不用在乎别人的目光！”
这句话在文菇娘看来有点误导他人的意思。
很多时候，如果反思只给自己看，那么我们也许会对自己做到坦诚，因为咱们清楚自己的所作所为，知道是什么样的人。
正如王阳明说:“破山中贼易，破心中贼难！”
如果不公开反思，基本上只有一个结果:即便我们明白自己的行为不正确，但由于缺少外部监督，单纯依靠内驱力，我们也很难修正自己的行为。
简单来说就是，我知道这么做不好，但我就是不改。或者我认为这件小事无关轻重，没必要改。
为什么这么说呢？
因为咱们人类的大脑分为“理智脑”、“本能脑”、“情绪脑”三部分。
本能脑和情绪脑因为存在时间比较久远，力量比较大，就喜欢趋易避难、目光短浅、即时满足。
而理智脑比较年轻，它使我们富有远见、善于权衡，能立足未来获得延时满足，但是力量比较渺小。
我们生活中所做的大部分决策，往往源于本能和情绪，而非理智。
这件事让我反思自己，是不是一直在假装努力。
毫不避讳地说，早起这件事对我而言总是断断续续，没办法坚持。
03
要想解决，文菇娘想到以下几种措施。
1.树立清晰的可实现的目标。
每晚睡觉之前，把第二天早起的目标列出来。要避免模糊，很多时候我们没办法开始，就是因为目标太模糊了。
不知道早起做什么，自然就想着继续睡觉。
这里还要强调可实现。
比如，第二天早起写作对我而言就不太现实，因为我写作的内容多来阅读和反思，一早起床既没阅读，也没反思，根本写不出东西。
这也是我非常羡慕那些能早起写作的人的原因！
如果大早上就能把一天中最重要的任务完成，那该多幸福呀！
可惜文菇娘暂时还做不到（如果你们有好的方法，欢迎和文菇娘一起交流哟！）
2.懂得向他人请教
前段时间雷军的演讲，想必很多人都看过。他强调一句:“遇到问题的时候，不要一个人琢磨，学会问人，实际上99％的问题都有标准答案。”
比如，我想要解决早起写作没灵感这件事，我完全可以向那些成功做到的人请教呀。
问问他们本人日常写作的灵感来源于哪里？是阅读、思考、还是知识付费的社群、又或者是有牛人指点迷津等等。
别人推荐的社群，价格合理的话，我也可以入手一个。
这样做，不仅仅可以链接人脉，也解决了自己早起写作没什么灵感的困惑。
3.借助外力，强制执行
对自制力不强的人，有一个屡试不爽的完成目标的方法。
还是以早起为例，在一开始养成早起的习惯时，咱们可以找个伙伴一起早起，相互监督。
我们可以互相给对方交押金，先在对方那放100块钱，早起成功后才能拿回来。否则，这100块就归对方所有。
这样坚持一段时间，相信我，我们的执行力绝对能大大提升！
以上，就是文菇娘从早起失败中反思出道理以及问题的解决办法。
祝，早日解决问题！
