jhw | 《发展心理学》15：人生故事

在创伤之后大脑会将过往整理成有机整体，而整体是拯救式的还是污染式的，挽救式故事会启发行动而污染式故事会陷入悲观和举动中，污染的也可以慢慢转变为挽救式。

人的意义感也来源于人生故事，在人格层次中人生故事是人格的核心层次，而基本的特征和个性化的应对方式只是表象。

改变故事类型需要知道它处于我的内心之中，而且不是随意捏造的。转变可以尝试重新赋予意义。