早上6点不到醒来,太阳已出来了。随即起床,洗刷完毕,下楼在小区西边慢跑30分钟,身体已出汗。自2月3日立春那天开始跑步,断断续续的在跑,让身体机能处于持续运动的状态。
下午的身心灵体验课,做了旁观者的体验课,有些落寞。还是不敢上去剖析自己,不敢面对太真实的自己,内心的小孩怕见阳光刺眼,习惯了隐藏。对内在小孩不真诚。一次次的考验是一次次的触动,一次次的敲门是一次次的惊醒。当不再害怕坦露真实的自己,也不在乎别人的想法,那么内在小孩也勇敢了。那也是蜕变的必然过程。
早上6点不到醒来,太阳已出来了。随即起床,洗刷完毕,下楼在小区西边慢跑30分钟,身体已出汗。自2月3日立春那天开始跑步,断断续续的在跑,让身体机能处于持续运动的状态。
下午的身心灵体验课,做了旁观者的体验课,有些落寞。还是不敢上去剖析自己,不敢面对太真实的自己,内心的小孩怕见阳光刺眼,习惯了隐藏。对内在小孩不真诚。一次次的考验是一次次的触动,一次次的敲门是一次次的惊醒。当不再害怕坦露真实的自己,也不在乎别人的想法,那么内在小孩也勇敢了。那也是蜕变的必然过程。