今天有人求助: 自己生病住院，打电话给养父母和亲生父母，都冷冷的，很难受。亲情越渴望，结果更失望。怎么办？
希望越大失望越大。但不期待又很难。尤其是碰到生病时，更加渴望亲情。但亲情往往会败给现实，因为很多人怕被要钱或者借钱。
先云抱抱！为勇敢点赞和觉察点赞！
觉察是改变的第一步。就像医生医治病人，先知道问题在哪里，然后对症下药，才能药到病除。
对亲情的渴望，是每个人都向往的。有些人看起来满不在乎，可能把这份渴望藏在心底了，可能选择自我忽视了，也可能用工作学习把这份渴望给盖上了……
很多时候，我们可以选择自己喜欢的饭菜，选择自己喜欢的服装，选择自己喜欢的房子或者车子等。凡是物的东西，我们可以通过努力去争取。
但有些看不见的，但能切切实实感受到的东西，却不一定能通过努力得到，比如父爱母爱。
为什么父母没有对自己有爱或者感受不到他们的爱感受不到他们的温暖呢？
如果一个人自己很渴了但手里没水，背包里没水，甚至他的方圆几公里都没有水，那怎么给他对面的孩子递上水呢？他没有水，自己生存都在挣扎。
所以生命影响生命。有重男轻女的传统观念的很多。祖父母、外祖父母代际的遗传，如今到我们年轻一代人身上。因为我们学习，变得有智慧，开始觉察，所以不良的代际遗传有望在我们这里改变轨迹。
纪录片《绝对隐私》，有人从大学辍学跟男友住地下室，就是因为男友用了那么点小心思把女生骗得团团转。后来女生发现她们的孩子被男友卖了，男友和前女友的孩子也被他卖了。
女生在她孩子被卖后，发现男友的新女友又怀孕了，又面临她们一样的境遇。为什么那么多女生前赴后继？可能也是因为太渴望爱了。幸好女生后来觉醒，从中走了出来。
别人有一万个理由不爱我们，但我们没有一个理由不爱自己。累了歇一歇，困了睡一觉，饿了吃点，渴了喝点，难过了抱抱自己。把自己照顾好，才是最大的事。
当我们开始爱自己，我们会变得越来越好。我们学会了爱自己，对孩子对周围朋友也是一种正向影响，同时也能赢得别人对我们的爱。当然，我们开始爱自己，我们也会有渐渐有能量去爱我们周围的人。
这就好比沙漠里的一个小池塘边上植树，第一颗最难。但第二颗、第三颗……第一排、第二排……慢慢坚持下来，沙漠变成了绿洲。环境改善，降雨量也慢慢多起来了，绿洲范围又扩大了。
我们对自己的爱不多，因为我们从父母家庭里得到的不多。但只要我们勇敢跨出去，自己好好爱自己，相信我们身边爱的绿洲会越来越大。
