自由和孤独是人的一体两面，孤独常常被认为是痛苦切让人难以忍受的，所以现代人往往逃避孤独，通过消解自我来消除孤独感，这也是现代人的另一种孤独形态。
首先我们要认识一下什么是孤独，孤独不是简单的【身边没有人陪，所以我好寂寞】。有时候，身处于茫茫人海中，即使你与某人有着明显的肉体联系，可你偶尔还是会觉得自己是精神的流浪者，是人海中的孤岛，无人可以依靠。
孤独是精神世界长出的爪牙，是人类独有的感觉。我相信一直在树上等候游客投食的猴子不会懂得孤独，哄着黑猩猩宝宝睡觉的猩猩妈妈也不会懂得什么是孤独，动物和人的区别在于，动物的生活大多趋于本能，本能的过群体生活，本能的进行繁衍，甚至本能的母爱。
我们从出生起便置身于人海茫茫中，有正常的学习、社交和工作，和同学在同一个教室一呆就是几年，和同事在同一个办公室每天呆八个小时甚至更多，日复一日的生活、工作，我们时长体验到重复感，体会不到这么做的意义，只是盲从于群里生活，遵从于过去维持原样。我们成为自己心灵的陌生人，与内心的需要、深层的体验失去联结，导致我们的内心逐渐变得更空洞，即使我们渴望表达自己的空洞感，无趣感，也很难被人身边的人理解，听懂，这就是心灵孤独的写照。
简而言之，独自一人的外部体验叫寂寞，内心对于精神交流的渴望延伸出的感受叫做孤独。互联网的发展让我们的寂寞有了消解自我的方式，置身于人群中，精神世界却通过网络长出了新的触手，微博，朋友圈，抖音所有的社交软件都能实现交流的目的，给我们永远不必独处的错觉，我们有了一万种让自己不再寂寞的方式。
孤独是个体与任何其他生命之间无法跨越的鸿沟，从某种上来说，我们生来就注定是一座精神的孤岛。孤独是常态，当你看清楚这一点，就不再那么害怕孤独了。
我们渴望与这个世界、这个世界的某些人产生深刻的联结，融入自己的热情和希望，但是时间越久，就会发现哪怕是同一件事在不同的人身上也会有不同的体验，接触的人越多，越发会看到自己的特殊性，那些想要从别人身上寻找的认同感和归属感，想要借助外物消除的寂寞感和恐惧感，最终都要通过自己内心的成长来实现，面对自我，保持空寂，或许会暂时寂寞，但那不等于孤独。
最后我想借用谢耳朵的婚礼致辞，送给每一个曾恐惧孤独的我们：“人穷尽一生追寻另一个人类共度一生，我一直无法理解。或许是我自己太有意思，无需他人陪伴，所以我祝福你们在对方身上得到的快乐，与我给予自己的一样多”
