这两天参加了一个丧事，一起去的同事，还穿着过冬时的棉服。我惊讶了，其实现在的天气已经开始穿单衣了，孩子们，穿裤头背心、裙子的都有了。我问：“你不觉得热吗？”“热是热，但有句话你应该知道――春捂秋冻！”这位同事，冬天穿的确实很单薄。其实，他误解了“春捂秋冻”的含义。
“春捂”是说，春季天气刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境处于相对平衡的状态。而初春天气乍暖还寒，春寒料峭，一旦气温下降，身体难以适应，使身体抵抗力下降。这时，就容易造成病菌侵入人体，而触发感冒等疾病发生。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，但不要过早的穿上过冬的棉服。适宜的凉爽的刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境下，经过一定时间的锻炼，能促进身体新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
但是凡事都有个度，你说天气过热了，或者过过冷了，这时不是专业的人员，都需要靠衣物的增减来抵御气温的变化了，还要穿的过于单薄或者过于保暖，就不好了。
