我花了五天时间来快速阅读《精力管理》这本书，作为和《搞定》的对比阅读。
《搞定》主要提供了一套高效工作的步骤：收集、分类、清单、回顾、行动。
而《精力管理》主要提供了低效工作的四个原因：体能、情感、思维以及意志方面支出和收入的不均衡，并提出了“目标——事实——行动”的解决方案。
图片发自简书App
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这本书使我正视了一个重要的常识——劳逸结合。
它用运动员的训练作为比方——超越人体承受极限的压力+彻底地休息+常规强度训练。这无疑是“劳逸结合”被使用得非常好的一个例子。而我们在日常生活中，常常忽视了劳逸结合。
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本书建议90到120分钟是一个工作周期，而我自己有个不好的习惯，就是手头一个整体的工作完成之前，连厕所都不去上，一坐就是2、3个小时，彼时沉浸在心流体验里固然很爽，但这2、3个小时下来，这一天基本就废了，做不了其他事了。
如果你的工作需要稳定的精力，比如管理、销售等工作，我推荐你看看这本书。
