2.6 周一 本月还剩下22天 还剩329天
今日成功日记：
1.上午完成几项工作。
2.高质量陪伴女儿，想发火的时候主动有意识的控制了自己。
今日不足：
1.时间管理方面还需要持续改进。中午聊天聊了太久，没能午休，导致下午昏昏沉沉的，计划被打乱。
明日改进清单：
1.一定要继续记录时间，方便复盘反思。
2.做好精力管理和情绪管理，及时停止内耗。
3.列好计划好好完成。
今日感恩日记&小确幸：
1.感谢远方亲戚来拜访。
2.父母就是孩子的一面镜子，女儿在很多方面在学习我的样子，要做好榜样。
3.感觉群友的各类分享。
今日时间管理&精力管理： 不好
今日成长与收获：
1.冥想收获：抱怨只会降低自己的能量；生活处处皆冥想。
2.群友分享收获：赞美是一种技能，可以通过刻意练习掌握；书要向后翻，人要向前走。
3.还是要多拍照片，这些照片都会成为回忆，尤其是给女儿的照片视频，都是成长记录。
4.三人行必有我师。
5.遇到问题不要着急，静下心来，关注解决问题。
6.尽量积极思考，相信吸引力法则，及时止损。对已经发生的事情，不要看过去，关注当下。
今日计划完成情况：
输入：1.冥想（完成）2.运动（没有完成）3.英语（完成）4.看书或听书（完成）5.时间和精力管理（完成）
输出：复盘（完成）
明日计划：
1.早起做计划和冥想。2.看书或听书。3.高质量陪伴女儿。4.做好时间APP的记录。5.控制自己的情绪，转念开关，想解决办法。
月度金句（感谢群友的启示）
1.不断修心。
2.内心不渴望的东西，不可能靠近你--稻盛和夫
3.先完成，再完美。
4.要敢于向宇宙下订单，相信吸引力法则。
5.凡事发生，必有其价值，必将有利于我。
6.种一棵树最好的时候是十年前，还有就是现在。时间就是你的命！
7.没有天才，只有勤奋。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
